Tendonitis: vrste, simptomi i liječenje

Tetive su tkiva koja povezuju mišiće s kostima, a kada govorimo o tendinitisu je upala, oteklina i iritacija ovih tkiva obično uzrokovana preopterećenjem ili trošenjem i gubitkom elastičnosti koja donosi starost. Posljednjih godina to se stanje povećalo zbog bavljenja sportskim aktivnostima i potrebe vodenja zdravog života. Tendinitis može utjecati na područja kao što su lakat, ručni zglob, ramena i pete te je kronična bolest koja se obično vraća nakon procesa ozdravljenja. U ONsalusu objašnjavamo vrste tendinitisa, njihove simptome i liječenje .

Vrste tendinitisa

Vrste tendinitisa povezane su s područjem tijela na koje utječu i sljedeće su:

  • Tendonitis lakta : povezan je s prekomjernom uporabom tog zgloba, a ne sa starenjem trošenja. Čest je slučaj kod ljudi koji treniraju golf, tenis ili penjanje, ali nije potrebno da sportaš pati od ovog stanja, bavljenje vrtom ili nošenje aktovki i aktovki također može potaknuti tendonitis.
  • Tendonitis pete : može postojati opasnost od puknuća tetive i bol je intenzivnija kada stojite na vrhovima prstiju ili hodate. Kod mladih je češći slučaj da trčite ili trenirate košarku, a za starije osobe to je faktor rizika ako pate od kronične bolesti poput dijabetesa ili reumatoidnog artritisa.
  • Tendonitis zgloba : penjači mogu razviti ovu bolest posebno u predjelu prstiju stvarajući jaku bol pri pokušaju otvaranja ruke. Slično tome, napori na ovom području kao rezultat svakodnevnih zadataka mogu preopteretiti zglobove i ruke, a aktivnosti poput tipkanja, korištenja miša na računalu ili skupljanja predmeta mogu uzrokovati tendonitis. Bol koju proizvodi, povećava se s vremenom, noću je obično intenzivnija, osim toga možete izgubiti snagu ovog zgloba.
  • Tendonitis ramena : to je najčešća vrsta tendinitisa, posebno kod osoba starijih od 40 godina, a uzrokovana je degeneracijom tkiva. Može se javiti i kod ljudi koji treniraju baseball, plivanje ili tenis, a općenito znakovi ovog problema nisu vidljivi na rendgenu . Postoje čak i oni koji mogu razviti tendonitis zbog kalcifikacije, ali obično nemaju bolove.

Simptomi tendinitisa

Stalni simptom bilo koje vrste tendonitisa je bol u većem ili manjem intenzitetu, koja se može pogoršati tijekom noći ili kada se napravi pokret tamo gdje se nalazi zahvaćena tetiva, iako može zračiti u druga područja. To također može stvoriti osjetljivost, pa čak i gubitak snage u tom zglobu.

Drugi simptom je da se zahvaćeno područje može osjećati natečeno, vruće i crveno. Liječnik će dijagnosticirati tendinitis fizičkim testom i provjeriti simptome; X-zrake će se koristiti samo za isključenje drugih mogućih tegoba.

Liječenje tendonitisa

Najvažnije u liječenju tendonitisa je ublažavanje boli i smanjenje upale tetive. Općenito, liječnik vam može propisati nesteroidne protuupalne poput ibuprofena, diklofenaka ili aspirina, oralno ili lokalno, za trljanje zahvaćenog područja. Primjena hladnoće i vrućine također je opcija za ublažavanje boli. Ostavite zglob koji je pretrpio tendonitis od presudnog je značaja, to može biti s bodljikom ili ukosnicom koja održava područje imobilizirano.

U slučaju da bol ne nestane s ovim tretmanima, druga mogućnost će biti injekcije steroida. Nakon kontrolirane boli, prikladno je raditi fizikalnu terapiju, ne samo za vraćanje funkcije tetiva, već i za poboljšanje ozdravljenja i sprečavanje budućih ozljeda. Rijetki su slučajevi u kojima je potrebno operativno uklanjanje upaljenog tkiva koje se formira oko tetive.

Prevencija tendonitisa

Tendinitis može postati kronično stanje ako se ne dijagnosticira i ne liječi na vrijeme, dobra vijest je da je moguće spriječiti, pa vam donosimo nekoliko preventivnih mjera za izbjegavanje tendinitisa :

  • Radite vježbe kako biste održali mišiće fleksibilnima, ali bez pretjeranog ponavljanja.
  • Izbjegavajte preopterećenje ruku i nogu.
  • Alternativni pokreti koji omogućuju oporavak između svake serije.
  • Ako osjetite nelagodu u jednom od tih zglobova, tijelo vam govori da biste trebali smanjiti ritam treninga.
  • Ostanite hidrirani dok vježbate, to će vam pomoći cirkulaciji.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih tendinitisu: vrste, simptomi i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kostiju, zglobova i mišića.

Preporučeno

Psihološki simptomi anoreksije
2019
Zašto imam crvene oči
2019
5 nevjerojatnih prednosti biti vegetarijanac, usuđujete se?
2019