Cistin: ljekovita svojstva i nuspojave

Velik dio našeg tijela čine proteini, koji zauzvrat nastaju sjedinjenjem više različitih aminokiselina, bilo da ih tijelo proizvodi ili stekne putem prehrane. Optimalne performanse našeg tijela, dakle, uvelike ovise o njegovom stjecanju i metaboličkim procesima koji potiču proizvodnju tih aminokiselina. Jedna od tih aminokiselina je cistein, koji spajanjem dvije kopije samog sebe stvara drugu molekulu zvanu cistin, čiji su glavni izvori hrana bogata životinjskim proteinima, poput mesa, ribe, jaja i mliječnih proizvoda, ali koja se također mogu dobiti u obliku cisteina u dodacima prehrani. U ovom članku ONsalusa objasnit ćemo sve o cistinu: ljekovita svojstva i kontraindikacije, jer on je važan element u bilo kojoj prehrani za različite metaboličke procese.

Cistin i Ciestein: stvaranje antioksidanata

Iako sam cistin nema antioksidativno djelovanje, savršen je primjer kako naše tijelo koristi i kombinira različite spojeve kako bi postiglo potrebne metaboličke procese.

Cistin je molekula koju stvaraju dva cisteina, a to su aminokiseline koje se vežu i odvajaju više puta u našem tijelu po potrebi. Cistein je sa svoje strane sastojak glavnog antioksidansa koji se proizvodi u našem tijelu, glutation .

Zbog toga cistin čini izuzetno potrebnim elementom našeg tijela za borbu protiv starenja slobodnih radikala koji oksidiraju naše stanice.

Jača imunološki sustav

Glutation koji nastaje iz molekula cisteina također igra važnu ulogu u imunološkom sustavu . Zahvaljujući njemu, obrambene ćelije naših organizama zvane makrofagi i limfociti mogu obavljati svoje funkcije, jer glutation djeluje u proizvodnji signala koji omogućuju tim ćelijama da prepoznaju invazivne elemente i eliminiraju ih na vrijeme.

Cistein je važan i u kontroli različitih fizioloških procesa povezanih s imunološkim sustavom, poput kontrole nad upalnim procesima i adekvatne programirane stanične smrti, procesa kroz koji sve tjelesne stanice normalno prolaze.

Cistin za poboljšanje plodnosti kod muškaraca

Prisutnost slobodnih radikala u odnosu na sjeme čovjeka negativno utječe na rad sperme, što je faktor koji starije muškarce dovodi do neplodnosti.

Istraživanje koje proučava ovaj postupak pokazalo je pozitivne učinke koje cistin ima na ovo područje, jer povećava viskoznost sjemena uz povećanje koncentracije sperme, poboljšava pokretljivost i povećava broj morfološki normalnih spermija.

Cistin za jačanje kose

Cistin je važna komponenta proteina koji u našem tijelu tvori alfa-keratin, koji je glavna komponenta noktiju i kose. Zbog toga je dovoljna konzumacija cistina potrebna za održavanje cjelovitosti ovih dijelova našeg tijela i izbjegavanje situacija poput tanke i lomljive kose ili lomljivih noktiju.

Osim toga, u kombinaciji s vitaminom E i C, cistin može predstavljati vrlo vrijedan element u zaštiti zdravlja kože, a može se primijeniti i u liječenju akni.

Za borbu protiv osteoporoze

Osteoporoza je bolest koja pogađa veliki broj ljudi širom svijeta, a najviše su pogođene žene starije od 50 godina i čest je uzrok prijeloma i oštećenja kostiju u ovoj skupini. Pokazalo se da cistin ima pozitivan učinak protiv osteoporoze, jer smanjuje djelovanje stanica zvanih osteoklasti, koje su odgovorne za resorpciju kostiju, istovremeno povećavajući proizvodnju kolagena, važne komponente kostiju.

Cistin: nuspojave

Najčešće nuspojave dodataka cistina i cisteina su gastrointestinalni problemi koji su povezani sa:

  • Akumulacija plina
  • Osjećam natečen
  • Gastrična razdražljivost
  • bolest
  • povraća
  • proljev

Rizik od ovih problema može se umanjiti konzumiranjem puno vode prilikom uzimanja dodataka cisteina.

Druga moguća nuspojava je pojava alergijskih reakcija nakon konzumacije određenih dodataka koji sadrže cistein. Posljedice ove alergijske reakcije mogu biti blage, poput pojave osipa, ili prilično ozbiljne, poput upale i zatvaranja dišnih putova. Važno je izbjegavati suplemente ako sumnjate na alergijske reakcije povezane s vašom konzumacijom.

Postoje određeni lijekovi koji mogu utjecati na dodatke cisteina, kao što su:

  • ACE inhibitori (kaptopril, enalapril) koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka
  • Prednizon, kortikosteroid.
  • Ciklofosfamid, lijek koji se koristi u kemoterapiji
  • Lijekovi koji se koriste u liječenju angine pektoris
  • Može smanjiti razinu koncentracije inzulina kod bolesnika s dijabetesom.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Cistinu: ljekovita svojstva i nuspojave, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Wellnessa.

Preporučeno

Amoksicilin: koristi i nuspojave
2019
Otkrijte prednosti čitanja za svoj um
2019
Prostorno-vizualna inteligencija: karakteristike, primjeri i aktivnosti
2019