Crveni čaj za mršavljenje

Crveni čaj, poznat i kao Pu-Erh, pojavio se kao jedno od najučinkovitijih pića za mršavljenje. Stoga je dio mnogih planova prehrane i detoksikacije tijela, jer su nutricionisti otkrili njegove veličanstvene učinke na smanjenje tjelesne masti. U Onsalusu objašnjavamo koja su njegova najistaknutija svojstva, a uz to prikazujemo savršene recepte za mršavljenje crvenim čajem koji se može testirati. Naravno, uvijek biste trebali biti dodatak uravnoteženoj prehrani, zdravoj i malo masti, inače mršavljenje neće biti moguće.

Svojstva crvenog čaja za mršavljenje

Crveni čaj postao je popularan i učinkovit napitak za mršavljenje zahvaljujući sljedećim svojstvima:

  • Ima svojstva detoksikacije i pročišćavanja, što pogoduje uklanjanju toksina i nakupljenih tekućina u tijelu.
  • Pruža termogeni učinak, odnosno ubrzava metabolizam tijela, a to rezultira bržim sagorijevanjem masti.
  • Smanjuje razinu kolesterola i triglicerida u krvi.
  • Poboljšava proces probave i potiče proizvodnju želučanih kiselina.

Crveni čaj s cimetom i đumbirom za mršavljenje

Iako je moguće piti crveni čaj samo zaslađen s malo stevije ili zaslađivača (nikad šećera), u potpunosti iskoristiti sva njegova svojstva za mršavljenje i postići željene efekte na slici, preporučujemo da ga miješate s drugim prirodnim proizvodima koji također favoriziraju gubitak težine A jedan od najpopularnijih preparata za brže smanjenje mjera je onaj koji kombinira crveni čaj s cimetom i đumbirom.

S jedne strane, cimet djeluje kao snažan prirodni sagorjevač masti i pomaže smanjiti visoku razinu šećera u krvi, što ga čini odličnim sastojkom za smanjenje nakupljenih masnih naslaga u tijelu. S druge strane, đumbir je korijen koji poboljšava proces probave, smanjuje apetit i pruža veći osjećaj sitosti.

sastojci:

  • 2 žlice crvenog čaja
  • 1 štapić cimeta
  • 1 komad naribanog korijena đumbira
  • 1 litra vode
  • Zaslađivač po ukusu

Priprema: stavite vodu da se grije u loncu dok ne proključa, dodajte štapić cimeta i naribani đumbir. Ostavite stajati nekoliko minuta dok se temperatura malo ne spusti i dodajte crveni čaj. Pričekajte da se odmori još 5 minuta i procijedite dobivenu tekućinu.

Crveni čaj s limunom ili mentom za mršavljenje

Prethodni recept je možda najučinkovitiji za gubitak tih dodatnih kilograma uz pomoć crvenog čaja, ali postoje i druge mogućnosti koje daju dobre rezultate.

Jedan od njih i vrlo jednostavan za pripremu je pripremiti originalni crveni čaj i kasnije dodati nekoliko kapi limunovog soka . To je zbog nevjerojatnih prednosti koje ovo voće izvještava tijelo da bi potaknulo uklanjanje i sagorijevanje masti ; a to je da limun brže razgrađuje hranu u procesu probave, pomaže u uklanjanju toksina i omogućuje veću sitost, što je savršeno za smanjenje osjećaja gladi i pojesti manju količinu hrane tako što dan.

Crveni čaj s mentom smatra se jednom od najboljih infuzija za mršavljenje, a to je da je metvica biljka s brojnim zdravstvenim prednostima i jedan od najboljih saveznika za održavanje prave težine. To je zato što djeluje kao sredstvo za suzbijanje apetita, čisti, pomaže detoksikaciji tijela, ima diuretska svojstva i potiče metabolizam, što ubrzava sagorijevanje masti. Samo dodajte malo listova metvice crvenom čaju kad se priprema i to je to!

Upute za potrošnju

Bez obzira na infuziju gore navedenog koji smo odabrali, kako bismo maksimizirali svoje učinke za mršavljenje, važno je slijediti niz uputa za konzumaciju koje prikazujemo u nastavku.

  • Pijte dnevno 3 šalice odabranog crvenog čaja. Treba ih distribuirati tijekom dana, uzimajući jedan ujutro prije ili za vrijeme doručka, drugi nakon ručka i posljednji nakon večere.
  • Moguće je poboljšati njegov okus dodavanjem zaslađivača poput stevije, ali ni u kojem slučaju ne smije se dodavati šećer jer bi to izgubilo sva svojstva napitka za mršavljenje.
  • Možete piti hladno ili vruće, naizmjenično.
  • Ne prekoračite tri dnevne šalice konzumacije jer bi to moglo postati kontraproduktivno za tijelo i izazvati nuspojave poput nervoze, nesanice, palpitacije, glavobolje, proljeva, između ostalih simptoma.
  • Pratite konzumaciju crvenog čaja uravnoteženom i zdravom prehranom, jer bez njega nećete dobiti očekivane rezultate. Kao i ostali sastojci, crveni čaj nije čudesan proizvod za mršavljenje, već djeluje kao prirodni dodatak.

Kontraindikacije crvenog čaja

Prije nego što počnete konzumirati crveni čaj, važno je poduzeti mjere opreza i osigurati da neće predstavljati nikakvu opasnost po naše zdravstveno stanje. Ovo piće nije preporučljivo piti u sljedećim slučajevima:

  • Tijekom trudnoće i razdoblja dojenja
  • Djeca.
  • Pacijenti s problemima koagulacije.
  • Pacijenti s bolestima srca.
  • Pacijenti sa sindromom iritabilnog crijeva.
  • Ako imate stres, nervozu, anksioznost ili nesanicu.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Crvenom čaju za mršavljenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana.

Preporučeno

Samoprihvaćanje i samopoštovanje: kako ih postići
2019
Kako prevladati strah od igala
2019
Posljedice dugog sjedenja
2019