Digestivne i pročišćavajuće infuzije

Neuravnotežena prehrana, sjedilački život i kronični stres mogu promijeniti našu probavu uzrokujući težinu, trbušne upale, plinove i kiselost. S obzirom na ovaj scenarij, ključno je pronaći rješenje koje će nam omogućiti da pročistimo svoje tijelo od toksina i nakupljenog otpada, a istovremeno olakšava probavu hrane i hranjivih tvari u gastrointestinalnom sustavu.

Postoje mnogi lijekovi koji nude borbu protiv probavne smetnje i njenih simptoma, ali postoje i mnoge prirodne mogućnosti koje pomažu boljoj asimilaciji hrane smanjujući nelagodu u želucu i trbuhu. Priroda nam nudi mnogo ljekovitih biljaka koje možemo koristiti za pripremu probavnih i pročišćavajućih infuzija koje nam omogućuju borbu protiv loše probave i detoksikaciju našeg tijela. Želite li znati koji su najučinkovitiji? Otkrijte ih u ovom ONsalus članku!

Infuzija metvice i melem limuna

Paprena metvica je biljka koja se široko koristi zbog svojih svojstava za smirivanje stanja želuca, kao što su probavne smetnje, jer pomaže u sprječavanju nadutosti, ublažava bolove u trbuhu i smanjuje kolike nastale pri pokretu crijeva. U međuvremenu, melem od limuna pomaže pročišćavanju jetre i crijevnog trakta od nakupljenih toksina, omogućavajući bolju apsorpciju hrane i borbu protiv opstipacije.

sastojci

  • 15 grama melise.
  • 15 grama mente
  • 1 žlica meda
  • 1/2 čaše vode

priprema

Zagrijte vodu u loncu. Kad proključa, dodajte limun i mentu i ostavite da se kuha na srednjoj vatri 10 minuta. Zatim je maknite s vatre i ostavite stajati 5 minuta. Procijedite, poslužite u šalici i dodajte žlicu meda. Preporučljivo je popiti šalicu infuzije nakon obroka.

Infuzija konjskog repa i kamilice

Kombinacija komorača i kamilice rezultira jednim od najboljih probavnih i pročišćavajućih infuzija za tijelo. Mnogo je blagodati kamilice za zdravlje, a među njima je i njezina sposobnost smirivanja živaca u želucu, sprečavanja stvaranja plinova, ublažavanja težine želuca i smanjenja kolika. Horsetail je odličan prirodni diuretik koji pomaže tijelu da eliminira toksine putem urina.

sastojci

  • 15 grama repa.
  • 1 omotnica kamilice.
  • 1/2 čaše vode
  • Med i limun po ukusu.

priprema

Zagrijte vodu u loncu dok ne proključa. Zatim dodajte omotač kamilice i konjski lonac te kuhajte na srednje jakoj vatri 1 minutu. Uklonite lonac s vatre i ostavite da smjesa stoji 5 minuta. Procijedite pripravak i poslužite u šalici. Dodajte med i limun po ukusu i pijte nakon svakog obroka.

Infuzija koromača i zvjezdanog anisa

Ovo je jedna od učinkovitih probavnih infuzija koja se nudi za ubrzavanje metabolizma hrane, što je čini idealnom za one koji pate od sporog probavljanja. Zbog sadržaja koprive pomaže u borbi protiv žgaravice nakon jela, pogoduje izbacivanju plina i sprečava upalu trbuha. Zvjezdasti anis idealan je za one koji pate od gastritisa i žele ukloniti nadutost nakon vrlo teških obroka.

sastojci

  • 15 grama komorača.
  • 15 grama zvjezdanog anisa.
  • 1/2 čaše vode
  • 1 žlica meda

priprema

Zagrijte vodu dok ne proključa, pa dodajte komorač i anis. Ostavite da kuha 10 minuta, a zatim maknite s vatre. Ostavite da pripravak stoji 8 minuta, zatim procijedite i poslužite u šalici. Na kraju dodajte žlicu meda i uzimajte infuziju nakon svakog obroka.

Infuzija kumina i timijana

Kumin se široko koristi kao začin za meso i perad, zbog čega malo ljudi poznaje blagodati ove biljke pomoću infuzije. Kumin je jedan od najboljih prirodnih digestiva koji pomažu tijelu u uklanjanju plinova i nadimanja tijekom loše probave. U međuvremenu, timijan, osim što aromatična biljka, nudi poticanje zdravlja jetre na uklanjanje toksina iz tijela i bolje obrađivanje masti. Obje kombinirane biljke nude jedan od najboljih probavnih infuzija za jelo.

sastojci

  • 1 žličica kumin u prahu
  • 1 žličica mljevenog timijana
  • 1/2 čaše vode
  • Med i limun po ukusu.

priprema

Zagrijte vodu u loncu. Kad proključa, dodajte timijan i kumin i pustite da kuha 15 minuta. Zatim je maknite s vatre i ostavite stajati 10 minuta. Procijedite pripravak, poslužite u šalici i dodajte med i limun po ukusu. Možete piti šalicu ove infuzije prije obroka za borbu protiv probavne smetnje.

Infuzija sladića i maslačka

Poput kamilice, slatki slatkiš je biljka poznata po svojoj snazi ​​za poboljšanje stanja u želucu i borbu protiv bolova u trbuhu, grčeva, probavnih smetnji i jačine nakon obroka. Maslačak je dobro poznat po svojoj snazi pročišćavanja jetre i poticanja njezina pravilnog funkcioniranja tijekom probave. Osim toga, maslačak nudi vrlo moćan diuretski učinak, tako da ga ne treba uzimati u pretjeranom obliku.

sastojci

  • 2 lista maslačka
  • 3 grama sladića.
  • 1/2 čaše vode
  • Med po ukusu.

priprema

Zagrijte vodu dok ne proključa i dodajte sve sastojke. Ostavite kuhati 20 minuta na srednje jakoj vatri, a zatim maknite s vatre. Pustite da infuzija odstoji 10 minuta, a zatim procijedite pripravak. Poslužite u šalici i pijte nakon obroka. Ne pijte ovaj čaj više od 5 uzastopnih dana.

Infuzija mažuran i listova starijeg luka

Još jedna od najučinkovitijih probavnih i pročišćavajućih infuzija je ona koja kombinira lišće majorana i borovnice. Mažuran je idealan za one koji pate od vrlo teške probave, crijevnih grčeva i jakih bolova u trbuhu. Listovi borovnice ističu se među najboljim prirodnim sredstvima za čišćenje jer pogoduju znojenju tijela i potiču otpuštanje toksina kroz mokraću zbog svog diuretskog djelovanja.

sastojci

  • 2 borovnice
  • 1 žlica mažurana
  • Med po ukusu.
  • 1/2 čaše vode

priprema

Zagrijte čašu vode dok ne proključa, a dodajte ostatak sastojaka. Ostavite kuhati 15 minuta na srednje jakoj vatri, a zatim uklonite. Ostavite da pripravak odstoji 10 minuta, a zatim procijedite. Poslužite u šalici i pijte jednom dnevno prije vašeg glavnog obroka.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih probavnim i pročišćavajućim infuzijama, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana.

Preporučeno

Lista orašastih plodova koja je manje tov
2019
Pleuralni izljev: uzroci, simptomi i liječenje
2019
Zašto ne zatrudnim drugi put?
2019