Hrana koja povećava transaminaze

Transaminaze su skup enzima prisutnih u tkivu različitih dijelova tijela, posebno u jetri, ali i u srcu, bubrezima ili mišićima. Ti enzimi igraju temeljnu ulogu u proizvodnji različitih aminokiselina, malih molekula proteina koji su potrebni za vitalni razvoj.

Visoka razina transaminaze, koja se dobiva krvnim testom, može ukazivati ​​na ozbiljan upalni proces u jetri . Liječnik će biti zadužen za pronalazak uzroka koji uzrokuje ovo stanje, no neki životni čimbenici, poput hrane, također mogu utjecati na razinu u krvi. U ONsalusu detaljno objašnjavamo koja hrana povećava transaminaze .

Uzroci visokih transaminaza

Kao što smo ranije komentirali, visoka razina transaminaza može ukazivati ​​na oštećenje jetre, pa u tom slučaju promjena prehrane ili upotreba kućnih lijekova neće biti učinkovita jer će biti potreban poseban medicinski tretman . Zbog toga je od ključne važnosti potražiti liječnika ako bolujemo od visokih transaminaza kako bismo utvrdili što ovo stanje proizvodi i odgovarajući tretman.

Neke od bolesti koje uzrokuju porast transaminaza su:

  • Ciroza jetre
  • Hepatitis.
  • Mononukleoza.
  • Ishemija jetre
  • Smrt jetrenog tkiva ili rak jetre.

Sva navedena stanja zahtijevaju specifičan medicinski tretman koji se ne smije zanemariti.

Hrana koja povećava transaminaze

Ako liječnik utvrdi da je porast transaminaza jednostavno zbog blage upale jetre, masne jetre, unosa određenih lijekova ili tvari ili bilo kojeg drugog reverzibilnog stanja, bit će korisno napraviti neke promjene u prehrani .

U tim je slučajevima važno ograničiti potrošnju hrane koja povećava transaminaze slijedeći ove preporuke:

  • Izbjegavajte unos masnih namirnica poput pržene hrane, tijesta, brze hrane, narezika ili masnog mesa, što samo pogoršava ovo stanje. Odlučite se za kuhane na pari, pečene, kuhane ili na roštilju, za konzumaciju laganih kobasica kao što je pureća salata s malo soli te odaberite vitko meso poput piletine, puretine, nekoliko komada teletine i svinjetine te ribe.
  • Slastičarnice, prerađeni šećer, slatkiši, slatke sode i sva slična hrana također se ne preporučuju, jer ne pogoduju jetri. Ako tražite slatki i zdrav doprinos, najbolje je odlučiti se za voće.
  • Cjelovite mliječne, maslačke i masne sireve treba u potpunosti izbjegavati. Umjesto toga, umjereno treba konzumirati obrano mlijeko i svježe sireve.
  • U slučaju bilo koje bolesti jetre, alkohol treba prekinuti, jer može jako oštetiti jetru.

Ako patite od masne ili upale jetre, neki od naših članaka mogu biti vrlo korisni, pa preporučujemo savjetovanje sokova iz naslova za čišćenje jetre, kućni lijekovi za masnu i upalu jetre: uzroci, simptomi i liječenje.

Dijeta za snižavanje transaminaza

Preporučljivo je dijetu učiniti što uravnoteženijom, osobito bogatom povrćem, voćem i mršavim mesom, što će pomoći smanjiti prisutnost masti u jetri. Također je važno piti najmanje 2 litre vode dnevno kako bi se olakšalo uklanjanje tjelesnih masnoća.

S druge strane, možete si pomoći s određenim ljekovitim biljkama, poput maslačka, s svojstvima pročišćavanja ili mliječnim čičkom, koji djeluju kao regenerator stanica. Obje su vrlo pogodne za čišćenje i brigu o jetri i poboljšanje njezinog funkcioniranja, najbolji način da ih iskoristite je putem infuzije.

Evo nekoliko dnevnih menija za poboljšanje razine transaminaza.

Izbornik 1

  • Doručak: tost od pune pšenice s puretinom, dvije kriške ananasa i zeleni čaj.
  • Hrana: tuna na roštilju, salata s avokadom s takaima od grejpa.
  • Večera: krema od artičoke i infuzija hrena.

Izbornik 2

  • Doručak: voćna salata (na primjer s jabukom, narančama, grožđem, grejpom i malo limunovog soka), nekoliko badema i infuzija maslačka.
  • Hrana: gazirana mrkva, brokula, patlidžan, papar, rajčica i jaje, za desert banana.
  • Večera: pileća prsa na žaru sa zelenim šparogama i infuzija mlijeka čička.

Imajte na umu da izvođenje redovitih tjelesnih vježbi također može biti od velike pomoći poboljšanju našeg načina života i olakšavanju uklanjanja tjelesnih masnoća.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Hrani koja povećava transaminaze, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana.

Preporučeno

Infuzije za čišćenje žučnog mjehura
2019
Koliko je pulsacija normalno kod trudnice
2019
Vrste višestrukih inteligencija i teorija Howarda Gardnera
2019