Jakost stomaka: uzroci i što treba poduzeti kako bi se olakšali

Jakost želuca ili loša probava relativno je često stanje koje u bilo kojem trenutku može utjecati na bilo koga. Sastoji se od osjećaja težine u želucu, popraćen ili ne osjećajem punoće, nakon gutanja bilo koje vrste hrane. Također ga mogu pratiti mučnina, vrtoglavica, belching, nadimanje, distenzija trbuha (oteklina) i / ili grčevi u trbuhu, ovisno o uvjetima svake osobe i uzroku koji ju je uzrokovao.

Važno je znati uzroke težine želuca i što možete poduzeti kako biste ga olakšali, o čemu ćemo govoriti u ovom članku o ONsalusu.

Težina želuca: uzroci

Nekoliko okolnosti može izazvati probavu, od emocionalne / emocionalne, do fizičke, uključujući sastojke koji se koriste u pripremi hrane i individualnu reakciju svake osobe na njih. Mogući uzroci težine želuca su:

prejedanje

Najčešći uzrok. Nakon obilnog obroka, naš želudac pati da mora probaviti velike količine hrane, uzrokujući opisane simptome.

Jedite vrlo brzo

Proces probave treba vremena, to je spor proces. Jedenje hrane vrlo brzo i nastavak naših aktivnosti može uzrokovati težinu želuca.

Hrana sa visokom masnoćom

Mastima je potrebno više vremena za obradu na nivou želuca da bi ih se probavilo. Unos obilnih količina masti može uzrokovati jačinu dispepsije i njene simptome.

U sljedećem članku možete vidjeti koja je hrana bogata zasićenim mastima.

Jedite višak proteina

Iako je vrijeme potrebno manje, proteini također zahtijevaju produženo vrijeme probave na nivou želuca da bi se probavili. Njihovo prekomjerno jedenje može uzrokovati probavu.

Pijte puno tekućine tijekom obroka

Tekućine usporavaju proces probave razrjeđivanjem želučanih kiselina. Unos obilnih količina bilo koje od njih odložit će normalnu brzinu postupka, uzrokujući težinu želuca.

Što uzeti za težinu želuca

Počet ćemo s medicinskim tretmanom težine želuca, koji je u početku usmjeren na ublažavanje simptoma. Međutim, važno je utvrditi je li riječ o točnim, okolnim događajima ili je potrebno produbiti proučavanje uzroka.

U biti će biti navedeni enzimi koji olakšavaju probavu, Prokinetic, Antiflatulent, Antispazmodik, Antinauseous / Antiemetic i Probiotik. Liječnik će procijeniti svaki slučaj i utvrditi sklonost lijekova za svaki slučaj i učestalost upotrebe, ako se ponavljaju epizode. U potonjem slučaju razmotrit će potrebu dodatnih studija kako bi se produbio uzrok ili potreba za upućivanjem gastroenterologa za više specijalizirano upravljanje.

Suprotno onome što mnogi vjeruju, Antacidi nisu indicirani, osim ako nema simptoma pratećeg refluksa (osjet kiseline u ustima ili gori u sredini prsnog koša), jer oni dodatno odgađaju proces probave,

Kućni lijekovi za uklanjanje težine želuca

Postoje "bakin recept" i kućni lijekovi za ublažavanje težine želuca. Međutim, ovdje ćemo se pozabaviti samo onima koji su - čak i bez izričitih znanstvenih dokaza - pokazali veću učinkovitost:

Pečenje s limunom

Limunov sok sa sodom bikarbonom gotovo je univerzalno rješenje za varenje. U pola čaše vode iscijedite limun i stavite jednu ili dvije žličice sode bikarbone. Dobro promiješajte i gutajte.

Limun će zbog svog sadržaja kiseline izazvati izlučivanje žuči putem žučnog mjehura, što će uglavnom doprinijeti probavi masti.

Čak i kada nema ograničenja u vremenu koje možete uzeti ovom otopinom, važno je zapamtiti da bikarbonat ima učinak na smanjenje kiselosti želuca, pa njegova prekomjerna konzumacija može biti i štetna.

đumbir

Možete pojesti jednu ili dvije tanke kriške đumbira s malo soli ili pripremiti infuziju s korijenom, rezati ga ili koristiti njegovu koricu.

Đumbir će povećati proizvodnju probavnih sokova uz istovremeno povećanje aktivnosti enzima na želucu, ubrzavajući probavu. Kao dodatni učinak, pomoći će eliminiranju plinova koji uzrokuju pojavu belchinga, nadimanja i nadimanja.

cimet

Infuzija cimeta (u bilo kojem obliku) pomaže probavi i umiruje simptome pretjeranom proizvodnjom plina.

ananas

Izvrsno za težinu proizvedenu masnom hranom. Možete jesti krišku ili piti sok dodavanjem malo vode (da ne bi razrijedili želučane sokove).

Ananas će brzo inducirati proizvodnju probavnih enzima i ima snažan protuupalni učinak koji će dodatno pomoći zidovima vašeg izmučenog želuca.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih težini stomaka: uzroci i što poduzeti da biste ga ublažili, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju probavnog sustava.

Preporučeno

Hrana za podizanje trombocita
2019
Voda lješnjaka od vještica: svojstva za kožu
2019
Kako prevladati sebičnost u našem svakodnevnom životu
2019