Kako pobijediti smrt voljene osobe od raka

Smrt je prirodna činjenica, istina je. Međutim, koliko boli reći zbogom voljenoj osobi koja je umrla od posljedica raka. U tom slučaju, prethodnoj patnji koju je obitelj doživjela otkad je pacijent primio dijagnozu svoje bolesti dodaje se tuzi smrti. Smrt dolazi da razbije nadu u opstanak. A to stvara neizbježnu ranu u emocionalnom srcu onih koji osjećaju prazninu koju je napustila ova jedinstvena i posebna osoba. Kako pobijediti smrt voljene osobe od raka? Želimo vas pratiti u ovom procesu ovim riječima koje će vam, nadamo se, pružiti utjehu.

7 savjeta za prevladavanje smrti voljene osobe koja je umrla od raka

Pokušajte što prije oporaviti svoju uobičajenu rutinu

Povezivanje sa svojim uobičajenim navikama pomoći će vam da se mentalno usredotočite na ovu stvarnost. To ne znači da je bol iznenada zaboravljena, međutim, rutina je to utočište koje toliko priželjkujemo kada doživimo naglu i bolnu promjenu. Ponekad, ako smrt voljene osobe toliko boli, to je zato što doživljavamo paradoks njegove zbogom neizbježnim dokazima o tome da život ide dalje. U tom slučaju, nastavak rutine je način djelovanja u skladu s ovim vitalnim principom.

Neka suze teku

Izrazite bol koju osjećate plakom. Ponekad ćete plakati sami. I drugi, u društvu povjeritelja koji vas bezuvjetno podržava. Nakon emocionalne napetosti koju trpe brige i nesigurnosti, plač je način da se ta napetost kanalizira.

Posjetite groblje

Pomaže nekim ljudima da posjete grob pokojnika rođaka, donesu cvijeće i razgovaraju s njim iznutra. To je vrlo osobno pitanje koje ćete otkriti sami ako vam odgovara u ovom trenutku ili radije izbjegavate to iskustvo. Slušajte svoje srce i pronaći ćete odgovore. Prije svega, učinite ono što trebate učiniti. Istina je da nije bitno otići na groblje da bismo mentalno razmišljali o toj posebnoj osobi. Ovu memoriju možete imati i posvetiti je svojoj memoriji s bilo kojeg mjesta. Gdje god da ste

Ta će osoba uvijek biti dio vašeg života.

Njegov je život ostavio naslijeđe uspomena u vašoj priči. Trenuci, riječi, razmišljanja, planovi i sjećanja. U ovom procesu tugovanja osjetit ćete kako uspomene izbijaju bilo gdje. I premda te uspomene čine tužnim zbog nepostojanja tog člana obitelji, pomažu vam i da osjetite ljubav koja živi u vama. Ljubav za koju osjećate zahvalnost što postajete svjesni dara svog života.

Podijelite bol u obitelji

Smrt te osobe zahvatila je cijelu okolinu. Međutim, svaki očituje bol zbogom na drugačiji način. Pokušajte pratiti druge s poštovanjem i, isto tako, dopustite da vas prate na isti način. U procesima tugovanja prije značajnih gubitaka, dobra je ideja navesti više obiteljskih planova za kvalitetno provođenje vremena sa najbližima. Ovaj postupak grupne pratnje terapijski je za sve.

Razgovarajte s nekim tko je prošao kroz isto

Možda poznajete prijatelja koji je živio to iskustvo prije. Njegova je priča drugačija od vaše, međutim, empatija je toliko ljudska da vam njegova priča i njegovi savjeti mogu pomoći iz vrlo važnog razloga. Ako je već prošao fazu tugovanja, može promatrati postupak iz druge perspektive. To jest, može vam reći da, iako vam se sada to može činiti teško, u jednom ćete trenutku doživjeti istu radost koju ste živjeli u prošlosti.

Radionica prevladavanja dvoboja

Možda više volite pronaći grupu ljudi koji trenutno prolaze kroz istu stvar. Postoje specijalizirane radionice za prevladavanje tuge uzrokovane smrću voljene osobe. Radionice koje koordiniraju stručnjaci iz područja emocionalne inteligencije. Glavna prednost sudjelovanja u ovoj vrsti iskustva je imati mjesto za razgovor u strahu, osjećajima i sumnjama u prostoru potpune povjerljivosti. Uz to, pomoć ove skupine je terapeutska jer se javlja upravo u vitalnom trenutku za oboljele: prvu godinu odsutnosti tog voljenog rođaka.

Napišite oproštajno pismo tom pokojnom rođaku

Kada umire voljena osoba koja boluje od raka, obitelj ne može uspostaviti izravan dijalog s tom osobom. Međutim, ako prolazite kroz takvu situaciju, možete se emocionalno izraziti i to će vam pomoći da oslobodite čvorove koji vas povređuju. Vježbanje pisanja pisma upućeno toj osobi može vam pomoći da se oslobodite težine ove rane. To je vježba koju možete učiniti za sebe, za svoje dobro. Neka sve riječi koje trebate izraziti teku na papiru.

Osjetite intimnost koju vam daje ovo pismo, ali isto tako mislite da je vaše srce zaista povezano sa sjećanjem na tu osobu. Stoga, sve što izrazite doista osjećate i na neki način vaše srce i um žive kao da ta poruka prima do primatelja.

Izvor pisma možete koristiti onoliko puta koliko vam treba. Zapravo, ako volite pisati, ovo može biti vježba kreativnosti u vremenu kada vas život dovodi u situaciju koja je obilježena egzistencijalnim pitanjima o kratkoćanju vremena i misteriji smrti. Uobičajeno je voditi ovu vrstu filozofskog dijaloga u vrijeme takve prirode. A pisanje je sredstvo za eksternaliziranje svega što može još više povrijediti ako se potisne.

Dvoboj u raku

Fotografije te osobe ili onaj dar koji vam je nekad dao, detalji su koji tijekom godina poprimaju emocionalnu vrijednost . Također, uživajte u prilici da se vratite na ona mjesta koja vas iz nekog razloga podsjećaju na njega. Moć ljubavi izvan smrti transcendentna je stvarnost.

Primjerice, doći će vrijeme kada se ne možete suzdržati da osjetite evokativno iskustvo sjećanja koja nisu ništa drugo do manifestacija života velikim slovima. Međutim, uvijek ćete imati sreću što ste ga imali priliku upoznati. A sada, sa svog položaja, možete podijeliti i anegdote kojih se sjećate. Kad to učinite, dajete emotivni život uspomeni na tu voljenu osobu.

Kako pobijediti smrt voljene osobe od raka? Ako prolazite kroz ovo iskustvo, pokušajte biti strpljivi jer dani prolaze drugačijim ritmom nego kad se osjećate sretnima zbog dobre vijesti.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako prevladati smrt voljene osobe od raka, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Osobni rast i samopomoć.

Preporučeno

Osnova samopoštovanja
2019
Što je ibuprofen?
2019
Sokovi protiv umora
2019