Kako poboljšati odnos s roditeljima

Jedno od najvažnijih područja života svake osobe je obiteljsko područje. Odnos s obitelji, posebice s roditeljima, je nešto što može utjecati na osobu, bilo pozitivno ili čak negativno, kad odnos nije adekvatan i nije poznato kako najbolje upravljati tom situacijom, Ako je u ovom trenutku odnos s roditeljima loš, sigurno ćete proživljavati neku nelagodu koja ne dopušta da budete mirni.

U ovom ćemo vam članku dati niz savjeta koji će vam pomoći poboljšati odnos s roditeljima kako biste mogli uživati ​​u potpunijem životu i povećati vlastitu emocionalnu dobrobit.

Zašto poboljšati loš odnos s roditeljima

Kao što smo već spomenuli, obitelj je jedno od najvažnijih područja života osobe, ali je najvažnije. Stoga, kada je odnos prema ovome, a posebno s roditeljima budući da je uloga koju igraju u našem životu vrlo snažan, narušen, ali naučimo ga liječiti, to nam može donijeti kratkoročne ili dugoročne posljedice na drugim područjima. našeg života Ogorčenje koje možemo iskusiti prema roditeljima, sve što on čini je oduzimanje energije i ispunjenje nas intenzivnim negativnim emocijama poput krivnje i straha koji nam uzrokuju samo tugu i patnju.

Kad dopustimo sebi da se otvorimo iskustvu izlječenja odnosa s roditeljima, dopustit ćemo sebi da izmijenimo sve one emocije koje nam izazivaju nelagodu, mijenjajući ih u pozitivnije i ugodnije. Čak i ako nam to učini omogućit ćemo više vitalne energije i osjećati se motiviranijima da krenemo prema svojim ciljevima i životnim ciljevima. I kakav je rezultat? Sve će to u konačnici rezultirati povećanjem našeg emocionalnog blagostanja i osjećajem uravnoteženijih duhovno.

Drugi važan i zanimljiv aspekt koji morate znati jest da na odnos koji imate s drugim ljudima uvelike utječe odnos koji ste imali čitav život s roditeljima, pa ako je ovo loše, sigurno se nećete osjećati ugodno ostale veze koje uspostavite. Dakle, ako uspijete liječiti odnos koji imate s roditeljima, moći ćete stvoriti zdravije osobne veze i biti u mogućnosti održavati dobre međuljudske odnose.

Kako poboljšati odnos s roditeljima? 5 sjajnih savjeta

Loš odnos koji imate s roditeljima sada mogu biti uzrokovane različitim situacijama koje se nisu razriješile s vremenom i koje su se svaki put povećavale. Situacije poput nesporazuma, problema koji su se pojavili u prošlosti i koji su ostali neriješeni, razlike za koje se nije znalo da se nose s drugim situacijama.

Evo nekoliko savjeta koji će vam, ako ih primijenite u praksi, biti vrlo korisni za liječenje vašeg odnosa s roditeljima.

Prestanite donositi presude

Sukob s roditeljima u velikoj mjeri proizlazi iz negativnog prosuđivanja koje im možete izreći. Odnosno, možete im suditi po načinu na koji su djelovali cijeli život, prema načinu na koji su se ponašali s vama, jer vam nisu pružili dovoljno ljubavi koja vam je potrebna, za to što jeste takvi kakvi jesu, itd.

Sjetite se da se ne biste trebali fokusirati na to ili ih podsjećati na njihove pogreške ili ono što mislite da jesu. Imajte na umu da su poput vas, imali i roditelje koji vjerojatno nisu dobili ono što vam sada ne mogu ponuditi. Dakle, ne radi se o presuđivanju ili okrivljavanju bilo koga, svatko ima svoju povijest i imamo razloge zašto se ponašamo na određeni način, čak i ako ih drugi ne mogu razumjeti. Stoga je važno da svaki put kad sebe iznenadite izdavanjem suđenja, samo ga pustite i ne držite se toga.

Za brisanje i oslobađanje kontrole

Prihvatite da vam roditelji nisu savršeni, niti će to biti, jer nitko nije. Nemojte se pretvarati da imate kontrolu nad njima ili nad situacijom, postoje stvari koje nisu u vašim rukama i koje se ne mogu promijeniti, stoga ih ne vrijedi zadržati. Morate naučiti prepustiti se kontroli i prihvatiti situaciju, jer iako je istina da nije u vašim rukama mijenjati roditelje, ono što je u vašim rukama je da promijenite percepciju koju imate prema njima za pozitivniju i da vi koristi sebi.

oprostiti

Zasigurno je ovo najteži dio za ogromnu većinu ljudi, pa čak će neki pomisliti da je to praktično nemoguće, pogotovo ako su se vaši roditelji ponašali nepravedno prema vama i / ili su također bili žrtva neke vrste zlostavljanja zbog njihove dio.

Postoji mnogo razloga zbog kojih je tako teško oprostiti, međutim, nije u tome da radite kao da se ništa nije dogodilo i da nastavite vezu ako to ne želite ili stvarno ne osjećate. Roditeljima se možete oprostiti bez da ih uzmete sa sobom jer uspijevate okrenuti stranicu oproštenjem jer im ne samo da im opraštate, nego i sami dajete priliku da izliječite se i oslobodite se kroz tu akciju. Dopuštate si da krenete ispočetka s novom vibracijom i bez tog osjećaja ogorčenosti i nezadovoljstva.

Provedite vrijeme s roditeljima

Ako vjerujete da se odnos s roditeljima osim liječenja također može poboljšati, vrijeme je da im se počnete približavati. Kažu da je najvrjednije što možemo dati drugoj osobi naše vrijeme, pa ako pokušate uložiti više vremena u njih i poboljšati njihov odnos, sigurno ćete s vremenom primijetiti rezultate. Pokušajte ih češće posjetiti, nazovite ih telefonom, izađite s njima negdje itd. tako da ih kroz svoje postupke podsjećate i nudeći im dio svog vremena, koliko ih volite i koliko ste zainteresirani za poboljšanje njihovog odnosa.

Zacijelite ranu s roditeljima: odvedite dijete unutra

Sigurno trenutno imate neke rane koje su ostale otvorene još od djeteta i zato se stalno pitate " kako izliječiti odnos s mojim roditeljima? ".

Možda ste se u jednom ili nekoliko trenutaka osjećali nezaštićeno, maltretirano, korišteno, razočarano, možda se niste osjećali voljeno i sve vam je to donijelo posljedice već u odrasloj dobi. Stoga je važno da uspijete zatvoriti one rane s kojima ste ostali cijelo ovo vrijeme i da također izliječite odnos koji imate sa sobom.

Kako to možete učiniti? Vrlo jednostavan način je vježbati iscjeliteljske vježbe unutarnjeg djeteta . Obično se radi na ovaj način: na mjestu gdje ste mirni i sami, zatvorite oči, opustite se i počnete zamišljati prizore koji su vas obilježili u djetinjstvu.

Prizori u kojima se niste osjećali zaštićenima i / ili voljeli i zamišljate sebe kao odraslu osobu kakva ste sada, razgovarate s onim usamljenim i bespomoćnim djetetom kojemu je potrebna vaša bezuvjetna ljubav i podrška. Razgovarate s njim, pomažete mu i uvjeravate ga kroz nekoliko riječi ljubavi gdje mu kažete da ćete uvijek biti tu zbog njega i da se može obratiti vama kad mu zatreba. Preporučujem preuzimanje na Internetu nekih određenih vođenih meditacija da biste izliječili svoje unutarnje dijete i vježbali ih stalno. U ovom ćete članku pronaći tehnike meditacije za početnike.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako poboljšati odnos s mojim roditeljima, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju obiteljskih sukoba.

reference
  1. Rodríguez, L. (2016). Molim roditelje za dopuštenje . CreateSpace platforma za neovisno izdavanje.

Preporučeno

Krvna slika: što je i čemu služi
2019
15 vrsta prijatelja
2019
Svojstva lišća pšenice i njihove kontraindikacije
2019