Kako prevladati lom ljubavnu nevjeru

Pauza za par uvijek boli, čak i kad se dogodi međusobnim dogovorom. Zbog sentimentalnog zbogom dolazi do sloma očekivanja, ali kada srce dođe kao posljedica nevjere, ta činjenica unosi novu nijansu u odnos, jer tko se osjećao prevarenim tim pitanjem, ljubavnu priču ne promatra samo u smislu dva protagonista. Kako prevladati lom ljubavnu nevjeru? U ovom ćemo vam članku dati ključeve kako biste se osjećali bolje od procesa oporavka raspoloženja koji počinje od potrebe da se ponovno susretnemo nakon onoga što se dogodilo.

Faze tuge zbog nevjere

Kada ste iskusili okolnost ovih karakteristika, ne samo da osjećate gubitak te ljubavi, već imate i pomiješane osjećaje prema toj osobi s kojom ste podijelili toliko sretnih trenutaka. Dvoboj znači živjeti emociju povezanu s ovim procesom deidealizacije u kojem se susrećeš sa stvarnošću, a ne onakvom kakvu bi volio da bude.

Proživite ovaj proces iz strpljenja zbog osjećaja kako su prolazi dani terapijski za ublažavanje početne emocionalne oluje. Međutim, prirodno prihvatite faze poricanja, bijesa, frustracije, prihvaćanja i oporavka radosti koju možete doživjeti nakon ovog trenutka.

Uz to, ovo je vrijeme i ljekovito jer vam daje kontekst u kojem možete odmoriti bol unutarnjih rana od ponovnog spajanja sa sobom. Zaplačite ako vam treba, izrazite ovo olakšanje razočaranjem.

Prva godina nakon raspada posebno je značajna kada je riječ o stabilnoj i trajnoj vezi koja ostavlja sjećanja na rođendanske dane, određene datume i tradiciju bračnih parova. Budite strpljivi jer čak i ako smatrate da niste zaboravili, vrlo je moguće da ste bliži postizanju nego što to zamislite.

U sljedećem članku možete otkriti odgovor koliko dugo dvoboj traje pauza.

Osmislite sebe nakon raspada

I dalje ste ista osoba kao i uvijek, ali evoluirali ste zato što vas je i ovo iskustvo natjeralo na rast, ali uz to, čak i ako ostanete ista osoba kao i uvijek, vaše okolnosti više nisu iste. Ovo može biti poticaj za ažuriranje nekih rutina slobodnog vremena, osobnih planova ili očekivanja. Izgradite sadašnje razmišljanje o vama i vašem blagostanju. Stoga donosite odluke koje će vam pomoći stvoriti nove mogućnosti na osobnoj i profesionalnoj razini.

Rizik raskida zbog nevjere koja postaje trauma je što se osoba može zaglaviti u tom određenom događaju. Međutim, kroz stav osobnog osnaživanja u ovoj novoj fazi krećete u željenom smjeru.

Prevladajte bolni prekid i ovaj trenutak promjene može biti složen, jednostavno zato što se suočite s novim situacijama koje se u nekim slučajevima prekidaju s vašim prethodnim životnim scenarijem. Pretpostavite svoju sentimentalnu stvarnost i ne ostavljajte ništa bajke koje bi vam značilo samo zato što nemate partnera. Na primjer, ako ste planirali putovati na odredište koje ste željeli znati, napravite alternativni plan B za to romantično putovanje.

Kako prevladati lom ljubavnu nevjeru? Skreću pozornost na vas, pružaju vam prostor koji zaslužujete u vlastitom životu. Pokušajte pronaći neku pozitivnu točku u ovoj situaciji. Na primjer, bolje je suočiti se s rupturom nego živjeti obmanu u ljubavi koja nije takva. Istina vas oslobađa.

Kako se pobrinuti za svoje samopoštovanje nakon pauze nevjere

Ljubav prema sebi je nešto što ovisi o vama. Iz tog razloga, kako biste umanjili utjecaj koji je ova situacija mogla imati na vaše samopoštovanje, pokušajte voditi računa o sebi kao što ste to oduvijek radili. Na primjer, brinite o svom imidžu kroz modu prilagođenu vašoj osobnosti, brinite o svojoj prehrani razrađivanjem jela s hranom i hranjivim jelovnicima, uložite u svoj odmor, uljepšajte uređenje svog doma kroz neke nove detalje dizajna interijera, programirajte vožnje i uspostavite rutine koje volite.

Trenutno se možete osjećati krhkim i ranjivim. Međutim, imajte na umu da vas prijatelji i obitelj mogu pratiti u ovom procesu kao uporište za vas, iako oni ne mogu provesti ovaj postupak razdvajanja umjesto vas. Iz tog razloga pokušajte od prve osobe primijeniti sve savjete za osobnu njegu koje biste dali svom najboljem prijatelju da živi u ovakvoj situaciji baš poput vas. Nemojte samo ostati na ravnini teorije, već vodite te brige. U sljedećem članku možete vidjeti dobre tehnike za poboljšanje samopoštovanja.

Ako niste stvorili zajedničku obitelj, tada prekinuti bilo koju vezu s bivšim bivšim. Dopustite mi da zauzmem tu ulogu u vašem životu. U ovom trenutku zatvorite vrata za svako moguće prijateljstvo. S vremenom se možete predomisliti ako se osjećate realno spremni na prijatelje. Ako imate djecu, tada, njegujte dobar odnos sa svojim bivšim fokusiranim na upravljanju onim detaljima koji imaju veze s djecom. Vjerujte da će vaš osjećaj nelagode s vremenom nestati i tada ćete se osjećati spremnije održavati normaliziranu vezu.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako prevladati raskid zbog nevjere, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Osjećaji.

Preporučeno

Razlika između feminističke i feminazijske
2019
Što su mandale i njihovo podrijetlo
2019
Hrana bogata melatoninom
2019