Kopriva: koristi i svojstva za zdravlje

Kopriva je biljka poznata po urtikarijskim svojstvima koja izazivaju iritaciju kada dođe u kontakt s kožom. Iza ove metode obrane, kopriva ima izvrsna svojstva koja se mogu koristiti u tradicionalnoj medicini za liječenje različitih stanja organizma. To je zato što ova biljka jača imunološki sustav, poboljšavajući obrambene snage koje se bore protiv prehlade i drugih stanja. Njegova konzumacija može biti kroz infuzije ili kuhati poput bilo kojeg povrća. U ovom članku ONsalusa informiramo vas o korištenjima i svojstvima koprive za zdravlje .

Savjeti o potrošnji koprive

U slučaju da odlučimo biti sami koji skupljamo divlje koprive, moramo biti posebno oprezni s njihovom konzumacijom . To je zato što je moguće da su zaraženi kontaktom s izmetom ispaše ili da su prskani pesticidima i drugim otrovnim komponentama. Stoga je temeljito pranje kopriva prije konzumacije najvažniji korak koji se mora provesti. Također, moramo se sjetiti da kopriva stvara iritaciju na koži jer sadrži skup ubodnih dlačica koje je u potpunosti prekrivaju. Da bismo riješili ovu malu neugodnost, potrebno je samo da imamo rukavice koje izbjegavaju izravan kontakt. Taj isti učinak uboda nestaje nekoliko sati nakon što je biljka ubrana ili nakon što je skuvamo.

Kako konzumirati koprivu

Kopriva je biljka koja se može koristiti interno. Za to imamo mogućnost odlučiti se za njegovu pripremu u obliku infuzije ili prokuhati da bi je konzumirali kao da je bilo drugo povrće. U svakom slučaju, trebali bismo izbjegavati jesti koprivu izravno, a da je nismo kuhali, a ni u kojem slučaju ne smijemo gutati sjemenke, jer su vrlo otrovne.

Iako je konzumiranje koprive korisno za zdravlje, ovu biljku ne bismo trebali zloupotrijebiti, jer uzimanje više od računa može dovesti do problema kiselosti, bolova u želucu i proljeva. Preporučena doza za odraslu osobu iznosi između 8 i 12 grama listova koprive dnevno. U nastavku objašnjavamo sve svrhe i svojstva koprive, tako da iz ove biljke možete izvući maksimum.

Dobro za probavni sustav

Jedno od glavnih svojstava koprive je pogodovanje probavnom sustavu poticanjem sekreta i pokreta koji pogoduju probavi, kao i poboljšanju funkcije gušterače i žučnog mjehura. Ova regulatorna funkcija probavnog sustava nastaje zbog sadržaja histamina koji ima sposobnost povećanja izlučivanja želudačnih sokova. Istodobno, kopriva je bogata sluzi, vlaknima koja poboljšavaju rad crijeva. Stoga se smatra laksativom koji pomaže u borbi protiv opstipacije ili problema s probavom. Kopriva ima diuretička i pročišćavajuća svojstva koja potiču izlučivanje urina zbog sadržaja kalija i klorofila. Kalij tjera osobu da se zasiti duže, što može biti korisno u slučaju gubitka kilograma. Učinak čišćenja čini koprivu dobar način za obavljanje dijeta za čišćenje i borbu protiv problema koji proizlaze iz zadržavanja tekućine.

U slučaju da želite liječiti proljev, kopriva također ima adstrigentno djelovanje, dobivajući suprotan učinak od onog što smo ranije spomenuli. Da bismo to učinili, moramo pripremiti infuziju s korijenom koprive, a ne s njenim biljkama.

Uz to, ima i pozitivne učinke na jetru, jer jača njezine funkcije i olakšava oporavak jetrenih bolesti.

Doprinosi zaustavljanju krvarenja

Još jedno od svojstava po kojima je kopriva poznata jest zaustavljanje krvarenja, budući da djeluje kao vazokonstriktor, smanjujući amplitudu krvnih žila. Zahvaljujući ovom hemostatskom svojstvu, kopriva može biti učinkovita u liječenju bolnih menstruacija, krvarenja koja nastaju izvan menstruacije ili drugih problema koji nastaju uslijed menopauze.

Konzumiranje koprive zaustavlja proizvodnju tvari koja uzrokuje upalu i bol tijekom menstruacije. Na isti način doprinosi zgrušavanju krvi zbog visokog sadržaja kalcija koji sudjeluje u ovom procesu. U tim slučajevima biljku trebate nasjeckati da dobije njen sok i uzimati jušnu ​​žlicu dnevno. Ako je krvarenje nosno, gazu treba namočiti sokom od koprive i uvesti u unutrašnjost nosa.

Borite se protiv žutice

Žutica je uzrokovana nakupljanjem žuči u tijelu koja je povezana s bolestima jetre. Kad se žuč izlučuje jetrom ne uništi, nakuplja se u krvi što izaziva žuticu. Kopriva je učinkovit način liječenja žutice i olakšava oporavak različitih problema s jetrom. Taj učinak daje sadržaj koprive u linolnoj i oleinskoj kiselini, koji su korisni kada luče žuč i pomažu jetri da pravilno funkcionira zbog sadržaja sumpora.

Izbjegavajte arteriosklerozu

Još jedna od upotreba i svojstava koprive za zdravlje je sprečavanje arterioskleroze. Arterioskleroza je stvaranje ateroma u arterijama koji ometaju prolazak krvi i predstavljaju rizik za zdravlje. Ti ateromi su ugrušci koji se obično stvaraju viškom kolesterola, koji nastaju u zidovima arterija, sužavajući prolazak krvi i povećavajući krvni tlak. Kopriva je bogata klorofilom, tvari potrebnom za fotosintezu biljaka koja poboljšava cirkulaciju krvi . Arterioskleroza je stanje koje može postati ozbiljan problem, pa je pravilna prehrana vrlo važna. Uzimanje žlice soka od koprive dnevno pomoći će u borbi protiv hipertenzije i poboljšati cirkulaciju.

Ostale uporabe i svojstva koprive

  • Kopriva povećava proizvodnju majčinog mlijeka u razdoblju dojenja. Jedan od najboljih načina da se postigne ovaj učinak je pravljenje juhe od koprive ili infuziranjem zdrobljenih lišća.
  • Ova biljka je vrlo pozitivna za ljude čija se kost regenerira ili za one koji imaju problema s mineralizacijom, zbog sadržaja u mineralima i vitaminima poput željeza, kalcija i magnezija.
  • Učinkovit je u liječenju čira na želucu zbog viška sokova zahvaljujući sadržaju linoleinske kiseline koja blokira stvaranje želučanog soka. Za to je potrebno piti ulje iz njegovih sjemenki.
  • Omogućuje liječenje anemije, budući da je kopriva dobar način davanja željeza u tijelo, osim što potiče stvaranje crvenih krvnih stanica unosom klorofila. Možda će vam biti zanimljiv i članak o hrani za borbu protiv anemije.

Nuspojave koprive

Unatoč svim namjenama i svojstvima koprive, moramo uzeti u obzir niz mjera opreza prije konzumacije.

  • To je biljka koja proizvodi osip na koži pa može izazvati svrbež, iritaciju, otekline, žuljeve i bol. Stoga ih ne bi trebali dirati rukama tek satima nakon što su uzeti.
  • Imajući diuretička svojstva, konzumiranje koprive može povećati urin. Međutim, ako ne pijete dovoljno vode, možete postići suprotan učinak.
  • Kopriva može komunicirati s drugim lijekovima poput hipertenzije.
  • Njegova konzumacija se ne preporučuje tijekom trudnoće i dojenja zbog abortivnih i emenagogenih učinaka.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih koprivi: upotrebe i svojstva za zdravlje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Wellness.

Preporučeno

Koliko traje tendonitis koljena?
2019
Kućni lijekovi za dermatitis tijekom trudnoće
2019
Kako spavati kako ne bi hrkao
2019