Kućni lijekovi za menstrualnu bol

Medicinski poznat kao dismenoreja, menstrualna bol je vrlo uobičajeno stanje koje u nekom trenutku svog života pogađa između 25 i 50% žena. Karakterizira ih jaka bol u trbuhu koja se može proširiti i na donji dio leđa, kolike, umor, a u težim slučajevima čak i povraćanje i mučnina. Ovisno o vrsti dismenoreje s kojom se liječenje računa, ona će varirati, jer u nekim slučajevima neugodnost nastaje zbog stanja u maternici ili zdjeličnim organima. U ovom članku za ONsalus objasnili smo više o boli mjesečnice i dali vam nekoliko kućnih lijekova za menstrualnu bol .

Važnost posjete ginekologu

Iako su bolovi u pravilu vrlo česti, posjet ginekologu uvijek je važan jer, ovisno o vrsti dismenoreje koja pati, mogu biti potrebna složenija rješenja.

Primarna dismenoreja karakterizira pojavljivanje nekoliko mjeseci nakon prvih menstruacija, produljuje se maksimalno do 25 godina ili nakon prvog poroda i neugodno je samo u prethodnim danima i prvim danima krvarenja. Uz unos analgetika, kontracepcijskih sredstava i slijedeći neke mjere obično se liječi.

S druge strane, sekundarna dismenoreja je složenija, obično se pojavljuje nakon 30 godina kod žena koje su ranije imale normalne mjesečnice. Iza ovog stanja, čija se bol može produljiti nekoliko dana, može se sakriti neka patologija koja utječe na maternicu ili reproduktivne organe i mora se liječiti. Ništa od ovoga ne možemo ispravno utvrditi ako ne posjetimo ginekologa.

Vrući kompres

Ovo je jedan od najosnovnijih i najjednostavnijih kućnih lijekova za menstrualnu bol koji se primjenjuje. Toplina je idealna za smanjenje nelagode u pravilu jer pomaže odzračivanju područja i pogoduje pravilnom protoku menstruacije, smanjujući na taj način mogućnost pojave ugrušaka.

Morate samo nanijeti vrući oblog ili električni pokrivač na to područje pazeći da temperatura nije previsoka kako ne bi naštetili vašoj koži. Ostavite je što duže i pokušajte se opustiti dok vrućina djeluje.

Topla kupka ili tuš

Uz djelovanje slično vrućem kompresu, dobra kupka ili tuš na visokim temperaturama pomoći će vam da u potpunosti opustite mišiće, uključujući i one u području zdjelice. Istovremeno će pogodovati cirkulaciji krvi pomažući da se pravilo smanjuje.

Ako imate kadu kod kuće, ne ustručavajte se zaroniti najmanje 20 minuta da biste primijetili olakšanje. A ako imate samo tuš možete ga koristiti i za opuštanje i nanošenje topline izravno na područje trbuha, poboljšavajući nelagodu.

Infuzija kamilice

Kamilica je prirodni protuupalni i antispazmodik koji je vrlo učinkovit, a pomaže u poboljšanju želučanog zdravlja na koje mogu utjecati ove tegobe, jedan je od najjednostavnijih kućnih lijekova za menstrualnu bol koji se stječe i guta.

Preporučuje se piti 3 čaše ove infuzije dnevno nekoliko dana prije mjesečnice, a tijekom prva dva dana od nje, na taj način ćemo iskoristiti njegova svojstva u borbi protiv upale i opustiti područje.

Infuzija cimeta

Infuzija cimeta poznato je da je odličan saveznik za reguliranje menstrualnih ciklusa, osim što potiče opuštanje mišića zdjeličnog područja, pa je izvrsno rješenje za one dane u kojima boli mjesečnica napad.

Preporučuje se piti 3 šalice dnevno prije zakazanog menstruacije, a također i tijekom prva dva dana.

Infuzija zvjezdanog anisa

Anis je snažan regulator menstruacije i prirodni antispazmodik, ova dva svojstva ga čine jednim od najtradicionalnijih kućnih lijekova protiv menstrualne boli. Unošenje 3 šalice infuzije zvjezdanog anisa dnevno može vam pomoći značajno smanjiti nelagodu i upalu uzrokovane menstruacijom.

Masaža u predjelu

Izvođenje kružnih masaža u području trbuha s malo mineralnog ulja ili, ako je moguće, esencijalnim uljem poput ružmarina, lavande ili kadulje, također će pomoći poboljšati cirkulaciju krvi u području zdjelice i smanjiti upalu i bol. Preporučuje se da ulje bude toplo da bi se pojačalo njegovo djelovanje.

Vježba niskog intenziteta

Česta tjelesna aktivnost uvelike smanjuje mnoge simptome predmenstrualnog sindroma, a također i mogućnost menstrualnih grčeva. Čak i ako imate malo boli tijekom pravila, preporučuje se obavljanje tjelesnih aktivnosti umjerenog ili slabog intenziteta, na primjer, hodanje 40 minuta, trčanje u laganom ritmu, joga ili pohađanje teretane i lagani trening.

To će, osim što smanjuje upalu, pogodovati cirkulaciji krvi i pomoći vam da se učinkovito borite protiv boli.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kućnim lijekovima za menstrualnu bol, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Ženski reproduktivni sustav.

Preporučeno

Prištići na čelu: uzroci i kako ih eliminirati
2019
Kako pronaći partnera na mreži
2019
Seksualni poremećaji prema DSM-V
2019