Kućni lijekovi za prestanak pušenja

Pušenje je vrlo štetna navika za zdravlje pušača i onih oko njega, tako da je najbolja odluka koju ste uspjeli donijeti je prestati pušiti. Zašto? Pa, samo da napomenem nekoliko stvari: nikotin ugovori koronarne žile koje su odgovorne za više problema sa srcem, cigareta smanjuje respiratorni kapacitet, uzrokuje mušku impotenciju, jedan je od glavnih faktora rizika za karcinom dojke - i gotovo sve vrste raka - daje loš miris tijela, uzrokuje loš zadah i, kao da to nije dovoljno, to je porok toliko skup da možete potrošiti do 1/4 svoje plaće u čistim pakiranjima.

Sada, nitko nije rekao da je odustati od pušenja lako, inače bi većina ljudi to već učinila. Međutim, ono što biste uvijek trebali imati na umu da vam stvara cigaretu jest da to neće biti jednostavno, ali ni nemoguće. Dobra vijest je da tijekom procesa detoksikacije nikotinom možete sebi pomoći nekim kućnim lijekovima za prestanak pušenja, koji vam omogućuju da dobijete bitku za njuškanje, zauvijek. Želite li znati neke alternative? Tada ste stigli na pravo mjesto, u sljedećem članku ONsalusa objašnjavamo vam.

Jedite jabuke, sve što možete

Možda niste znali, ali kada nikotin koji je koncentriran u crijevnim sluznicama dođe u kontakt s kiselinom u jabuci, u tijelu se pojavljuje reakcija koja u čovjeku izaziva nelagodu i tjera osobu da odbaci konzumaciju ovog voća, Stoga većina pušača ne voli jabuke.

Ali zašto jesti puno jabuka? Da izazove suprotan učinak u tijelu. To jest, konzumiranje mnogih jabuka, barem četiri ili šest dnevno, može stvoriti koncentraciju kiseline u crijevnoj sluznici koja će uzrokovati da naše tijelo odbija nikotin i, prema tome, daje nam manje želje za pušenjem. Dakle, samo morate otići do najbližeg zelenog bilja da biste imali pri ruci jedan od najboljih kućnih lijekova za prestanak pušenja.

ginseng

Mnogo je ljekovitih blagodati povezanih s ginsengom, a među njima je i izvrstan prirodni lijek za prestanak pušenja. Ispada da ova biljka ima sposobnost smanjenja osjećaja ugode koji se osjeća prilikom pušenja, pa ispijanje šalice infuzije ginsenga sljedeći put kada vas cigareta iskuši može vam biti od velike pomoći u kontroli duhanske tjeskobe.

Učinak koji ginseng izaziva u tijelu i koji omogućuje prestanak pušenja rezultat je djelovanja za poticanje proizvodnje dopamina u tijelu. Dopamin je neurotransmiter koji izaziva osjećaj dobrobiti čije izlučivanje, u slučaju pušača, potiče i nikotin.

Infuzija Valerijana

Prestanak pušenja uzrokuje anksioznost, stres, a u nekim slučajevima i depresiju, zbog osjećaja gubitka užitka ili uživanja koji je povezan s cigaretom. Prednost je što je valerijana ljekovita biljka koja može pomoći tijelu da snizi razinu kortizola, potičući smirenost, spokojnost i omogućava anksioznost da kontrolira duhan .

U idealnom slučaju pripremite infuziju valerijane s 2 ili 3 grama korijena ove biljke i popijte šalicu po mogućnosti prije spavanja, što će također pomoći u pripremi živčanog sustava za san i smanjenju živaca uzrokovanih simptomima povlačenja, Želite li znati koliko dugo traje sindrom odvikavanja od duhana?

U sljedećem članku za ONsalus otkrit ćete najbolje savjete za smirivanje anksioznosti prilikom prestanka pušenja.

Korijen akorusa

Još jedan kućni lijek za prestanak pušenja je korijen akorusa, jer ima svojstvo stvaranja odbacivanja u tijelu zbog ukusa, pa čak i arome duhana. Zapaljivanje cigarete nakon žvakanja ovog korijena modificira okus duhana, što stvara osjećaj gađenja kojem će se malo ljudi oduprijeti. U idealnom slučaju, kad se osjećate kao da pušite, žvaćete malo ovog korijena i zatim pljunete ostatke, jer ih ne preporučuje konzumiranje.

Zobena kaša i đumbir

Krenimo od zobene kaše. Uključivanje ove žitarice u prehranu osobe koja prestaje pušiti idealno je, jer je konzumiranje zobene kaše povezano sa smanjenjem dnevne potrošnje cigareta. Dakle, ako počnete prestati ili planirate polako odustajati, počnite jesti zobene pahuljice kako biste spriječili želju za pušenjem .

Sa svoje strane, korijen đumbira dobro je poznat po sposobnosti smanjenja anksioznosti i po tome što je bolje vrijeme da iskoristimo ovu korist nego sada kada smo prirodno odlučili prestati pušiti. Pripremite infuziju korijena đumbira i pijte šalicu najmanje tri puta dnevno ili kad god osjetite da ćete postati žrtva tjeskobe. Uz to, važno je zapamtiti da ova biljka pomaže detoksikaciji tijela, pa će tijelo lakše izbaciti sve toksine nakupljene duhanom.

Kajenski biber ili cimet

Kad osjetite da će vas želja za pušenjem poraziti i počnete zamišljati kako i kada kupujete taj duhan za kojim toliko dugo žudite; Vrijeme je da se okrenemo kajenskoj paprici. Ovaj začin odmah će kontrolirati vašu anksioznost i u ustima će ostaviti okus koji će spriječiti nagon za pušenjem, poželjet ćete piti puno vode i zaboraviti da ste htjeli pušiti. Isto vrijedi i za cimet, a njegova moć da daje sitost je toliko jaka da je dovoljno usisati ili žvakati štapić cimeta svaki put kad želite pušiti da biste se odrekli te loše ideje.

Postoje mnogi kućni lijekovi za prestanak pušenja, ali ne zaboravite da su odlučnost i snaga volje ključ uspjeha u ovom važnom i procesu čišćenja. U ovom članku predstavljamo druge alternative da se ovaj štetni porok jednom i zauvijek napusti, jeste li znali da možete prestati pušiti zbog hipnoze? U svakom slučaju, morate se sjetiti da to neće biti lako, ali ni nemoguće. Hrabrost, da možete!

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kućnim lijekovima za prestanak pušenja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju mentalnih poremećaja.

Preporučeno

Kućni lijekovi za suhu kožu
2019
Kako izbjeći zavist između braće i sestara
2019
Može li sociopat voljeti?
2019