Kućni lijekovi za uklanjanje tekućine i masti

Tražite li prirodne alternative koje će vam pomoći da eliminirate tekućinu i masnoće iz tijela? Kad želimo izgubiti kilograme i naći se zdravijima, ništa bolje nego odlučiti se za konzumaciju prirodnih proizvoda koji nam pomažu u pročišćavanju tijela i uklanjanju svih štetnih tvari i viška vode koji u konačnici utječu na naše zdravlje i favoriziranje bolesti. Ako se uspijemo boriti protiv zadržavanja tekućine, brzo ćemo primijetiti učinke na naše tijelo, osjećajući se manje otečeno i, prema tome, smanjujući mjere i definirati svoju figuru. U sljedećem ONsalus članku otkrivamo koji su najbolji kućni lijekovi za uklanjanje tekućine i masti.

Glavni uzroci zadržavanja tekućine

Bez sumnje, zadržavanje tekućine je stanje koje dovodi do značajnog oticanja ili upale zahvaćenog područja i brzog debljanja. Mnogo je faktora koji pogoduju nakupljanju tekućine u tjelesnim tkivima, a među najčešćim su sljedeći:

  • Ostanite stajati ili sjediti dugo vremena.
  • Jedite dijetu bogatu solju, mastima i šećerima.
  • Nosite usku odjeću koja ugrožava pravilnu cirkulaciju krvi.
  • Izuzetna toplina i vlaga.
  • Konzumiranje nekih lijekova.
  • Trudnoća.
  • Menopauza.
  • Prekomjerna težina ili pretilost.
  • Upalne bolesti, poput gihta ili artritisa.
  • Problemi s cirkulacijom
  • Ostala stanja: zatajenje bubrega, zatajenje srca, zatajenje jetre, neispravnost limfnih žlijezda itd.

Infuzije za uklanjanje brzog zadržavanja tekućine

Među najboljim kućnim lijekovima za uklanjanje zadržane tekućine ističu se infuzije napravljene od ljekovitog bilja koje imaju diuretička i pročišćavajuća svojstva. Oni omogućuju pročišćavanje i detoksikaciju tijela na prirodan način, eliminirajući sve toksine i nakupljene tekućine, kao i poboljšavajući proces sagorijevanja masti. Pogledajmo, zatim, koje su infuzije najviše diuretičke i deputativne:

  • Konjski rep: vrlo je bogat silicijom, magnezijem i kalijem te ima sjajne diuretičke i pročišćavajuće učinke. Pomaže eliminiranju toksina i poboljšanju cirkulacije krvi. Osim toga, idealan je za poticanje bubrežne funkcije i sprečavanje bubrežnih kamenaca.
  • Zeleni čaj: jedna je od najboljih infuzija za uklanjanje tekućine i masti jer ubrzava metabolizam i sagorijevanje masti, diuretična je i smanjuje oticanje. A njegovo veliko antioksidativno djelovanje savršeno je za poboljšanje zdravlja stanica i zdravlja srca.
  • Maslačak: vrlo je čisti, pomaže eliminirati nakupljenu tekućinu, pročišćava krv i poboljšava zdravlje bubrega.
  • Boldo: lišće ove biljke sadrži kinolizidin i izokinolinske alkaloide, koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i smanjuju nakupljanje tekućine u različitim dijelovima tijela.
  • Crveni čaj: ova infuzija postaje vrlo popularna za ubrzavanje gubitka kilograma i sagorijevanje masti, a ubrzava metabolizam i istovremeno potiče rad bubrega i jetre. To ubrzava čišćenje organizma i smanjenje nagomilane masti.

Pijenje 1 ili 2 šalice dnevno bilo koje od ovih infuzija dobar je način za borbu protiv zadržavanja tekućine i također pogoduje ukupnom zdravlju tijela. U slijedećem članku ONsalusa nastavljamo otkrivati ​​dobre ljekovite biljke s diuretikom.

Lijek za uklanjanje zadržavanja tekućine u trbuhu i smanjenje masti

Kad je prije svega ono što nas zanima jest eliminirati tekućinu u trbuhu i riješiti se jednom zauvijek svih michelina u trbuhu, postoji vrlo učinkovit prirodni lijek koji nam može pomoći da lakše očistimo i uklonimo masnoću s tog područja., U ovom se slučaju kombinira nekoliko prirodnih proizvoda koji sagorijevaju masti, depurativno i protuupalno djelovanje; Oni su kako slijedi:

  • Đumbir: ubrzava metabolizam, pomaže u sagorijevanju veće količine masti, a osim toga djeluje protuupalno i pruža odličan osjećaj sitosti, smanjujući na taj način tjeskobu od hrane.
  • Maslačak: kao što smo već spomenuli, jedna je od najboljih postojećih ljekovitih biljaka za pročišćavanje tijela i gubitak tekućine.
  • Cimet: termogen je, pa ubrzava sagorijevanje masti i omogućava vam brže mršavljenje, osim što potiče bubrežnu aktivnost i ima sposobnost smanjenja apetita.
  • Menta: poboljšava zdravlje probavnog sustava i poboljšava cirkulaciju krvi, smanjujući otekline.

priprema

  1. U loncu dovedite kuhanje u protuvrijednosti 1 čaše i pol vode.
  2. Kad proključa, dodajte 1 malu žlicu korijena maslačka, 1 krišku svježeg đumbira, 1 štapić cimeta i 5 listova metvice.
  3. Nakon toga procijedite pripravak i dodajte 2 male žlice meda prije uzimanja.

Savjetuje se da se pije između 2 i 3 šalice dnevno oko 3 puta tjedno, popije se svaka šalica nakon glavnih obroka.

Najbolja hrana za uklanjanje zadržanih tekućina

Postoji niz namirnica koje ako ih uključimo u svoju uobičajenu prehranu mogu nam pomoći i mnogo toga da eliminiramo višak vode iz tijela i sve nakupljene toksine koji neizbježno utječu na povećanje tjelesne težine. Uz to, dolje navedena hrana pogoduje funkcijama bubrega, pomažući poboljšanju filtracije krvi i izbacivanju štetnih tvari i otpada putem urina:

  • lubenica
  • papaja
  • ananas
  • celer
  • artičoka
  • krastavac
  • grejp
  • peršin
  • limun
  • komorač
  • mrkva

S druge strane, u sljedećem ONsalus članku prikazujemo koji su najbolji prirodni sagorjevači masti, popis namirnica koje ubrzavaju metabolizam i rastvaraju masnoće koje se pohranjuju u tijelu.

Ostali savjeti za uklanjanje tekućine i masti

Uz kućne lijekove za uklanjanje zadržavanja tekućine i smanjenje prethodne tjelesne masti, vrlo je važno uzeti u obzir i dnevne preporuke poput onih detaljnih u sljedećim redovima:

  • Smanjite sol iz prehrane: višak soli u prehrani jedan je od glavnih uzroka zadržavanja tekućine, stoga je važno ograničiti unos ili se odlučiti za druge mogućnosti začinjanja jela. U sljedećem članku prikazujemo koliko soli bismo trebali konzumirati dnevno.
  • Hrana: jedenje zdrave i uravnotežene prehrane, osobito u svježem povrću i voću, neophodno je da bi se tijelo oslobodilo toksina i spriječilo nakupljanje tekućine, oteklina, celulita itd.
  • Hidratacija: pijenje puno vode tijekom dana također pomaže poboljšati metabolizam i potiče sagorijevanje masti, osim što eliminira toksine koji mogu negativno utjecati na naše zdravlje.
  • Redovito vježbajte: vježbanje čak 30 minuta dnevno je od vitalnog značaja za održavanje tijela u dobroj formi, sagorijevanje masti i sprječavanje nakupljanja tekućine u nogama, trbuhu itd.
  • Spavajte dobro: važno je i dobro odmarati spavajući između 7 ili 8 sati dnevno.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kućnim lijekovima za uklanjanje tekućine i masti, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Wellness.

Preporučeno

Hrana za podizanje trombocita
2019
Voda lješnjaka od vještica: svojstva za kožu
2019
Kako prevladati sebičnost u našem svakodnevnom životu
2019