Kućni lijekovi za umorne noge

Klimatske promjene, sjedeći način života, nasljeđivanje, pa čak i provođenje mnogo sati sjedeći ili stojeći, stvaraju osjećaj težine u našim nogama i pojavu varikoznih vena. Kućni lijekovi mogu biti zdrava i ekonomična opcija liječenja ovog stanja, imajte na umu da će liječenje ovisiti o uzroku, a ako se simptomi pojačavaju i produljuju, trebate se posavjetovati s liječnikom. U ONsalusu vam pokazujemo neke kućne lijekove za umorne noge.

infuzijama

Neke biljke s diuretičkim svojstvima mogu nam pomoći kod osjećaja težine u nogama, posebno ako je uzrok zadržavanje tekućine. Maslačak pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, trebali biste napraviti infuziju s žličicom osušene biljke u šalici vode, možete ga piti dva puta dnevno.

Ako patite od umornih nogu zbog loše cirkulacije, uzimanje dodataka ili infuzija ginka bilobe pomoći će elastičnosti zidova vena. Možete isprobati i konjski rep, đumbir i ružmarin.

Aloe vera gel

Ova biljka pomaže cirkulaciju, kao i opušta i ozdravlja. Za ovaj gel trebat će vam:

  • Dvije žlice gela od aloe vere
  • Pet kapi esencijalnog ulja limuna
  • Pet kapi eteričnog ulja čempresa
  • Pet kapi eteričnog ulja paprike

Stavite gel aloe vere u zdjelu, dodajte eterična ulja i miješajte dok ne dobijete homogenu pastu. Morate ga ostaviti preko noći u hladnjaku. Sutradan ga nanesite na noge, malo ih podignite i ostavite dvadesetak minuta. Isperite svježom vodom. Preporučljivo je raditi to svaki dan.

Kajenska paprika

Zahvaljujući svojim komponentama ima sposobnost aktiviranja krvožilnog sustava, pomažući u snižavanju krvnog tlaka, kontroli razine kolesterola i triglicerida, čineći cirkulaciju tekućinom. Kao prirodni lijek upotrijebit ćemo ga na sljedeći način: miješanje žličice kajenske paprike s prahom od talka i trljanje na noge pomoći će boljoj cirkulaciji krvi u ovom području.

hranjenje

Jedenje hrane kao što su špinat, riba, banane, krumpir, čokolada, avokado i citrusi, osim što pomaže poboljšati cirkulaciju snižava krvni tlak. Izbjegavajte masti, prekomjernu konzumaciju alkohola i cigarete.

Soli za kupanje

Sol za kupku obično je vrlo opuštajuća opcija za vaša stopala. U zdjelu stavite toplu vodu koja pokriva stopalo teletu i dodajte sol za kupanje po vašem izboru ili čak bilje koje ima dezinflamatorni ili opuštajući učinak, poput đumbira ili sladića.

Podignute noge

Podizanje nogu pod kutom od devedeset stupnjeva, u trajanju od 15 minuta svakog dana, pomoći će snižavanju krvnog tlaka.

kafić

Prema nekim istraživanjima, ljudi koji konzumiraju jednu ili dvije šalice kave na dan manje će patiti od loše cirkulacije, zahvaljujući pigmentima koji se nalaze u njoj.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kućnim lijekovima za umorne noge, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Krvi, srca i cirkulacije.

Preporučeno

Samoprihvaćanje i samopoštovanje: kako ih postići
2019
Kako prevladati strah od igala
2019
Posljedice dugog sjedenja
2019