Lijekovi za mušku nemoć

Poznata je kao muška nemoć do nesposobnosti muškarca da dovrši seksualni čin zbog poteškoće da ima ili održava erekciju. Erektilna disfunkcija najčešća je vrsta seksualne disfunkcije kod muškaraca i premda je obično povezana sa starošću, nije prirodno stanje starenja.

Uvjeti poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa, stresa, pretilosti, visokog kolesterola i neuroloških poremećaja smatraju se čimbenicima koji povećavaju rizik od erektilne disfunkcije. Bilo koju vrstu muške impotencije treba dijagnosticirati liječnik koji će propisati odgovarajući tretman za stanje, što može uključivati ​​psihološku terapiju, promjenu navika i lijekove koji mogu izazvati nuspojave poput mučnine, glavobolje i pretjeranog znojenja.

Uz liječenje erektilne disfunkcije, postoje i prirodne alternative koje nude poboljšanje performansi muškaraca tijekom spolnog odnosa, povećavajući tvrdoću i vrijeme erekcije. Ako ih želite znati, pozivamo vas da nastavite čitati ovaj članak ONsalusa o lijekovima za mušku impotenciju .

Uravnotežena prehrana

U mnogim slučajevima muška nemoć je uzrokovana problemima u cirkulaciji protoka krvi zbog dijeta s visokim udjelom masnoće koja uvelike povećava razinu kolesterola i također ugrožava zdravlje srca čovjeka. Kako bi se smanjila količina lipida u krvi kako bi se potaknuo dobar protok krvi, preporučuje se promjena u prehrani, izbjegavajući konzumiranje masne hrane, pržene hrane, brašna i povećati unos povrća, voća i mršavog mesa.

Savjeti za poboljšanje prehrane

  • Preferira pusto meso kao što su piletina, puretina i riba, jer sadrže manje životinjskih masti.
  • Povećava konzumaciju hrane bogate vlaknima, jer ova tvar omogućava apsorbiranje nagomilanih masti u tijelu, pomažući u snižavanju kolesterola i pročišćavanju tijela toksina crijevnim tranzitom. Vlakna možete pronaći u zobi, vodenoj krepi i riži te tjestenini od cjelovite pšenice.
  • Kuhajte jela na pari, pečena ili pečena na roštilju i izbjegavajte prženje i pretjerano korištenje ulja.
  • Začinite svoje obroke prirodnim preljevima od papra, luka, luka, češnjaka i češnjaka. Ovi sastojci ispunit će vaša jela s okusom u zamjenu za niske kalorije.
  • Jedite potpuno doručak i ručak i laganu večeru poput salate s piletinom na žaru.
  • Jedite nekoliko puta dnevno kako biste potaknuli metabolizam i ubrzali sagorijevanje nakupljene masnoće.

Boriti se protiv stresa

Stres i neusklađenost s emocijama predstavljaju važan psihološki čimbenik koji može negativno intervenirati u čovjeku i uzrokovati mušku nemoć. Stoga je potrebno podići svijest o načinu života koji vodimo i prestati razmišljati radimo li dovoljno da vodimo nelagodan i opušten život unatoč svakodnevnim brigama i obvezama. Inače, stres može biti uzrok vaših problema s erekcijom, a borba s njim je rješenje.

Kako se boriti protiv stresa?

  • Svakodnevna tjelovježba je najbolji način za smanjenje tjelesnog stresa, jer potiče proizvodnju serotonina i drugih wellness hormona, povećavajući osjećaj zadovoljstva i sreće nakon svakog vježbanja. Odaberite disciplinu koja vam se čini zanimljivom ili svakodnevno hodajte sat vremena, svaki fizički napor koji će vam biti od velike pomoći će vam stimulirati emocionalnu dobrobit. Na primjer, hodanje smanjuje rizik od erektilne disfunkcije za 41%.
  • Drugi način borbe protiv stresa je izvođenje meditacija koje će vam kroz dobru praksu disanja omogućiti da se koncentrišite na sadašnjost i pružiti vam alat za savladavanje misli i rad na pozitivnim idejama, a ne na negativnim. Na YouTubeu postoje beskrajne vođene meditacije, možete početi s nekim od njih i ako primijetite da to djeluje na vas i sviđa vam se, čak se možete pridružiti grupi za meditaciju.
  • Vježbe disanja izvrsna su pomoć kod muške impotencije jer osim što smanjuju stres i tjeskobu mogu potaknuti cirkulaciju krvi za 15%. Kad pravilno i sporo dišemo, naše tijelo prima puno više kisika, a um ulazi u stanje mira i apsolutne koncentracije.

Kegelove vježbe za zdjelice

Kegelove vježbe nisu isključivo ženskog spola. Klinička studija otkrila je da muškarci koji vježbaju ove vježbe dva puta dnevno i unose važne promjene u prehrani značajno poboljšavaju svoje muške probleme. Ispada da muškarci rade na jačanju zdjeličnog dna, poboljšava čvrstoću erekcije i potiče protok krvi penisa kako bi i dalje ostao uspravan.

Uz to, Kegelove vježbe pomažu u prevenciji urinarne inkontinencije i potiču kontrolu crijeva. Vježbati ih je vrlo jednostavno, u ovom ONsalusovom članku Vježbe za jačanje zdjeličnog dna možete naučiti o različitim vrstama Kegelovih vježbi i naučiti kontraktirati ispravne mišiće.

Konzumirajte više arginina

Arginin je aminokiselina koja je prisutna u određenoj hrani i potrebna je za poticanje protoka krvi u penisu tijekom spolnog odnosa. Arginin možete pronaći u soji, orasima, piletini, smeđoj riži i u obliku prirodnog dodatka u trgovinama zdrave hrane ili travarima.

Arginin pomaže poboljšati cirkulaciju krvi jer je dokazano da djeluje u tijelu širenjem arterija, sprečavajući stvaranje ugrušaka, poboljšavajući količinu i pokretljivost sperme te pomaže u borbi protiv muške impotencije. Primjenu arginina treba uzimati oralno i u kratkom roku, jer njegova produljena konzumacija može povećati razinu kalija, natrija i fosfora.

Ginseng za erektilnu disfunkciju

Jedan od najboljih lijekova za mušku impotenciju je ginseng koji možete pronaći u trgovinama zdrave hrane ili travaricama kao dodatak. Ginseng koji se koristi za liječenje problema s erekcijom je crvene boje, poznate i kao Panax, korejski ginseng ili azijski ginseng.

Ova biljka prirodno pomaže u liječenju muške impotencije jer, osim što tijelu nudi veću dozu energije, djeluje i na vazodilatator koji omogućava čovjeku da održava erekciju mnogo duže jer potiče protok krvi i otpuštanje dušični oksid Osim toga, ginseng potiče proizvodnju testosterona, hormona koji u niskoj koncentraciji snižava muški libido i muškarcima otežava postizanje ili održavanje erekcije pa postaje jedna od najboljih infuzija za povećanje seksualne želje,

Ne prestaj pokušavati

Muškarci koji često imaju seks imaju manji rizik od muške impotencije. Iako je možda pomalo nezgodno pokušavati prakticirati seks, a ne moći ga imati, kad se odlučite odreći prakse, to dodatno pogoršava emocionalno i psihološko stanje čovjeka. Stoga je preporučljivo razgovarati s parom o tome i nakon što počnete koristiti lijekove za mušku impotenciju započnite seksualnu praksu kako biste provjerili njezinu učinkovitost ili odredili hoće li se morati odlučiti za druge alternative.

Komunikacija s parom i sa medicinskim stručnjakom važna je kako bi se muškarac mogao razvijati fizički, mentalno i emocionalno. Stoga, ako se nakon nekog vremena liječenja muške impotencije ne primijeti napredak, bit će potrebno razgovarati s liječnikom za procjenu liječenja posebnim lijekovima.

Ako želite znati više o ovom stanju, pozivamo vas da pročitate članak Erektilna disfunkcija: uzroci i liječenje.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Lijekovima za mušku impotenciju, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju muškog reproduktivnog sustava.

Preporučeno

Mršavljenje vodom od zobene kaše
2019
Miopija u djece: uzroci, simptomi i liječenje
2019
Rak debelog crijeva: simptomi, uzroci i prognoze
2019