Mehanizmi obrane: Anna Freud

Anna Freud bila je vrlo važan psiholog i istraživač sredinom prošlog stoljeća. Njegova teorija o umu i psihoanalizi dobila je veliki utjecaj njegovog oboljelog: Sigmunda Freuda. Međutim, njegov je doprinos psihologiji redefinirao neke vrlo važne koncepte, među tim pojmovima ističemo obrambene mehanizme jastva .

Poznati kao " prepreke za suočavanje sa stvarnošću " obrambeni mehanizmi su strategije koje naša podsvijest mora izbjegavati rješavati sukobe u svom svakodnevnom životu i ne suočiti se s naporom koji to uključuje. Želite li znati više o teoriji obrambenih mehanizama Ane Freud ? Tada vam preporučujemo da nastavite čitati ovaj zanimljivi članak.

Koji su mehanizmi obrane ličnosti?

Prije ulaska u obrambene mehanizme važno je staviti trenutak i teorije koje su procvjetale kao kontekst: načela psihoanalize . Nije iznenađujuće da je Anin otac Sigmund Freud zauzvrat otac psihoanalitičke škole.

Ova je struja poznata po definiranju pojmova svjesnog i nesvjesnog uma, prema Freudovoj teoriji ledenog brijega, svjesni um sadrži sve naše lucidne misli i percepcije, dok je nesvjesni potopljeni dio našeg uma, gdje se nalaze potisnute misli a manje racionalni impulsi. Druga poznata teorija Sigmunda Freuda je ona poznata kao "id, sebstvo i superego" u kojoj definira tri sloja pojedinca:

  • Ona je definirana kao izraz naših nagona i želja
  • Ja sam posrednik, pokušajte uživati ​​i zadovoljiti njegove potrebe, ali bez kršenja Superyovih pravila
  • Superego je skup moralnih vrijednosti i vjerovanja u kojem projiciramo najbolju verziju sebe.

Anna Freud temelji se na psihoanalitičkim teorijama kako bi formulirala vlastita načela u psihologiji i dala svoj vlastiti doprinos. Prema teoriji Ane Freud, ja je definirana kao prostor u kojem promatramo sve što se događa u Itu i Superegu.

Definicija mehanizama samoobrane

Sada kada znate kako funkcionira psihoanalitička teorija, vrijeme je da definirate obrambene mehanizme. Kao što smo otkrili na početku ovog članka, ovi mehanizmi su skup nesvjesnih reakcija koje nas štite od sukoba između To i Superega. Takozvane osnovne tehnike prilagodbe dio su, te tehnike traže psihološku ravnotežu i posreduju između okoline i naših mentalnih procesa.

Da bismo se bolje razumjeli, obrambeni mehanizam poput poricanja može djelovati na sljedeći način:

  • Alkoholičar koji negira svoju ovisnost i kaže da konzumiranje alkohola nema negativan utjecaj na njegovo zdravlje - Osjeća snažnu potrebu da pije alkohol i da se ne bi suočio sa Superegom, negira negativan utjecaj ovisnosti.

Glavni mehanizmi obrane: 10 primjera

Zatim ćemo predstaviti popis glavnih obrambenih mehanizama i njihove primjere u svakodnevnom životu:

1. represija

Proces po kojem impulsivna ili neprihvatljiva ideja postaje nesvjesna. Pojedinac odbacuje ideje, misli i sjećanja kako bi ih zadržao u nesvijesti.

  • Primjer: dijete živi traumatično sjećanje u djetinjstvu i potiskuje ga tako da se tijekom godina to zaboravlja i tako izbjegava suočiti se s tim iskustvom.

2. regresija

Povratak ranijim oblicima psihičkog funkcioniranja i regresija mogu se shvatiti u okviru evolucijske psihologije kao korak unatrag u razvoju .

  • Primjer: odrasla osoba koja se ne želi suočiti s razvodom i počinje se ponašati poput tinejdžera (zabava, pijenje previše alkohola, nezrelo seksualno ponašanje ...)

3. Reaktivni trening

Definira se kao proces kojim se neprihvatljivim impulsom ili željom kontrolira pretjerivanje suprotne tendencije.

  • Primjer: umjesto da kažete svom partneru da ste učinili nešto pogrešno u vezi, ispunjavate ga iznenađenjima i poklonima kako se ne bi suočili sa stvarnošću.

4. Retroaktivno otkazivanje

Ovaj obrambeni mehanizam shvaća se kao proces u kojem se osoba ponaša kao da se nije dogodila prethodna ideja ili radnja koja prijeti. ( slično poricanju i represiji )

5. Introjekcija

Proces kojim osoba postavlja u sebe ono što je stvarno izvan. U ovom obrambenom mehanizmu internaliziraju se prijetnje iz inostranstva kako bi se pokušao kontrolirati njihov utjecaj na našu mentalnu stabilnost.

  • Primjer: uvođenje osobe (i na taj način vjerujemo da imamo kontrolu nad njezinim postupcima) smanjuje tjeskobu koju nam izaziva njihova otuđenost.

6. Projekcija

Ovaj odbrambeni mehanizam jastva poznat je kao postupak kojim osoba u drugu osobu ili stvar unosi osjećaje, želje ili vlastite karakteristike. Na taj način izbjegavajte promjenu tog elementa svog ponašanja i / ili osobnosti.

  • Primjer: osoba koja se osjeća nesigurno u svoje tijelo, može projicirati tu nesigurnost prigovarajući tom istom osjećaju u toj osobi. " Suviše ste nesigurni! " - Kad u stvarnosti nesigurna osoba nije ona koja je naznačena, već on ili ona.

7. Sublimacija

Proces kojim se instinkt (seksualna ili agresivna komponenta) izvede prema drugom cilju. Kad pojedinac sublimira instinkt, on zamjenjuje njihovu motivaciju i preusmjerava je prema više društveno prihvaćenoj aktivnosti.

  • Primjer: osoba izvodi sublimaciju kada svoj seksualni nagon zamijeni nekom kulturnom ili intelektualnom aktivnošću (stvaranje umjetnosti, čitanje, pisanje ...)

8. Izolacija

Proces kojim osoba izolira misao ili događaj, na taj način prekidajući njihovu povezanost s ostatkom svojih iskustava i na taj način izbjegavajući biti dio svog značajnog iskustva.

9. Rješavanje

Izmještanje definiramo kao obrambeni mehanizam jastva pomoću kojeg nesvjesni um preusmjerava emocije koje okolnost stvara prema drugom objektu, osobi ili situaciji.

  • Primjer: kada je dijete napadnuto u školi i svoje ljutnje izbaci napadom druge djece u školi.

10. Okreni se protiv sebe i pretvori se u njegovu suprotnost

Polaze od ideje da su instinkti sposobni nositi se s transformacijom. (sadizam-mazohizam, voajerizam-egzibicionizam). Ovaj obrambeni mehanizam može se promatrati u slučajevima kao što su

Kako raditi obrambene mehanizme?

Kao što dobro vidimo, obrambeni mehanizmi nisu prilagodljive psihološke tehnike za naše mentalno zdravlje, to je zato što problem nije riješen, već se odmiče ili blokira tako da sukob ostane neriješen.

Da bismo riješili sukob i smanjili psihološke posljedice stresnog ili negativnog događaja, možemo ohrabriti i raditi na sljedećim aspektima:

  • Razvoj socijalnih vještina
  • Promicanje asertivne komunikacije
  • Problem suočavanja s terapijom
  • Poboljšanje strategije suočavanja

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Obrambenim mehanizmima: Anna Freud, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Osnovna psihologija.

Preporučeno

Crveni čaj za mršavljenje
2019
Djeluje li elektrostimulacija mišića?
2019
Fizički i psihološki učinci straha
2019