Perfekcionistička ličnost: značenje, karakteristike i nedostaci

Jeste li perfekcionistička osoba? U današnjem društvu čini se da perfekcionizam mora biti cilj ljudskog bića, s obzirom na nezasitnu potragu za uspjehom. Možda mislimo da bi nam perfekcionist mogao pomoći da lakše postignemo svoje ciljeve i postignemo uspjeh, međutim, višak perfekcionizma povezan je s većom predispozicijom da patimo od anksioznih poremećaja, depresije, poremećaja prehrane ili zlostavljanja konzumacije, kao što je alkohol.

Potraga za perfekcionizmom može nam pomoći poboljšati naše ciljeve, ali uzimanje ove osobine do krajnosti može dovesti do ozbiljnih posljedica. Ako vas zanima kako neugodnosti i karakteristike ove vrste osobnosti, nastavite čitati ovaj članak o: perfekcionističkoj ličnosti: značenju, karakteristikama i manama .

Perfekcionistička ličnost: značenje

Što je perfekcionistička osobnost? Perfekcionistička ličnost, koja se naziva i ananistična ličnost, definira se kao skup emocija, spoznaja, ponašanja i interpretacija na kojima osoba ima tendenciju postavljanja vrlo visokih očekivanja i vrlo rigidno procjenjuje svoj razvoj prema svojim ciljevima. Perfekcionist daje sebi vrijednost na temelju postignuća u sebi. Suočeni s tim, perfekcionist će nastojati postići savršenstvo u svemu što je predloženo. Smatra se stabilnom osobinom ličnosti, koja se očituje već u djetinjstvu.

Perfekcionistička ličnost: karakteristike

Perfekcionistička osobina ili ananhastičke osobine ličnosti su:

  1. Visoke samoprocjene: perfekcionist postavlja vrlo visoke standarde u koje sumnja u svoje performanse vjerujući da neće uspjeti. Kritička procjena njihovog vlastitog potencijala često uzrokuje da njihova postignuća minimaliziraju kognitivnim pristranostima poput: "Bilo je vrlo lako, svi su to mogli učiniti."
  2. Dihotomno razmišljanje : samoprocjena postignuća ili neuspjeha dovodi ih do polarizirane misli, u kojoj se svi njihovi postupci pretvaraju u sve ili ništa, odnosno, ako nisu uspjeli u jednom od svojih ciljeva, osjećaju da su propali u svemu.
  3. Samokritičnost i negativno samovrednovanje: kognitivne pristranosti dihotomnog mišljenja, strah od neuspjeha i stalne sumnje u svoje sposobnosti pri izvršavanju svojih ciljeva, tjera ih da stalno proizvode negativne i kritičke samoprocjene o sebi.
  4. Samo-nesigurnost: perfekcionistička ličnost usko je povezana s osjećajima nedostatka samopouzdanja, jer je domet njihovih postignuća ono što im daje svoju osobnu vrijednost, baš kao što ih neuspjeh navodi na razmišljanje da oni ne Ne vrijede ništa. Ista nesigurnost u sebe dovodi ih do potrebe da postignu svoje ciljeve, kako bi sebi dokazali da su u nečemu dobri.
  5. Važnost mišljenja drugih: strah od odbacivanja patnje ili to što drugi ne vide u njima ono što očekuju, često ih natjera da djeluju ovisno o tome kako vjeruju da će ih drugi prihvatiti, a ne onakvima kakvi jesu.
  6. Vlastite zasluge: kad razmišljate o perfekcionistu koji želi postići svoje najdublje ambicije, možda će vam pasti na pamet osoba koja će učiniti bilo što kako bi postigla svoj cilj, čak i ako to znači iskoristiti ili naštetiti trećim osobama. U slučaju perfekcionista, događa se suprotno, ta osobina uzrokuje da osoba nastoji postići svoje ciljeve vlastitim zaslugama i nikada neće pokušati ostvariti svoje ciljeve po cijenu zlonamjernih namjera prema trećim osobama.
  7. Potreba za kontrolom i redom : jedno od glavnih obilježja ove osobine je potreba za kontrolom, ali ne samo u samim radnjama, već i u onima drugih. Perfekcionist će tražiti da njihovi voljeni iskoriste svoj puni potencijal, jer vjeruju u njih, ali njihovi zahtjevi prema drugom mogu nanijeti emocionalnu štetu drugoj osobi. S druge strane, imaju prekomjernu potrebu za redom i čistoćom.
  8. Odgovornost: njihova visoka razina potražnje dovodi ih do vrlo odgovornih ljudi u pogledu zadataka koje moraju obavljati.

Prednosti perfekcionističke ličnosti

Perfekcionizam u psihologiji može imati prednosti ili nedostatke ovisno o stupnju ispoljavanja perfekcionističke osobine ličnosti. Suočeni s velikom potražnjom koju imaju nad sobom, imaju tendenciju da budu vrlo marljivi ljudi i koji uvijek nastoje postići najbolje rezultate, zbog čega su skloni tome da budu veliki profesionalci . Osim toga, ne odustaju lako zbog različitih prepreka, pokušavajući procijeniti sva moguća alternativna rješenja. Oni održavaju stavove ustrajnosti i upornosti, ne pridajući važnost vremenu koje bi trebali posvetiti svom cilju i trošenju na emocionalnoj razini koja ih može proizvesti.

Prilagodljivi perfekcionizam može nam donijeti mnogo prednosti u našem danu, jer su ljudi s adaptivnim perfekcionizmom oni koji se bore motivirani za postizanje svojih ciljeva, međutim neuspjeh ne stvara takav emocionalni trošak niti toliko patnje. Suočeni s neuspjehom, ovi se ljudi i dalje bore unatoč poteškoćama, bez pada i ulaska u petlju, učeći na greškama.

Oštećenja ličnosti perfekcionista

Perfekcionizam u psihologiji može imati i nedostatke ovisno o stupnju ispoljavanja osobine. Posljedice neprilagođene perfekcionističke ličnosti su sljedeće:

  1. Rigidnost: dihotomno razmišljanje na koje perfekcionisti djeluju, na „sve ili ništa“ i potrebu za redom i kontrolom u svom životu uzrokuju da te osobine ličnosti u mnogim prilikama dovode do nefleksibilnosti, s velikim poteškoćama vode spontanošću i time konfiguriraju vrlo krute misli.
  2. Opsjednutost: ista potreba za kontrolom o kojoj smo ranije raspravljali, potreba za postizanjem savršenstva u svim svojim ciljevima i kritička i negativna procjena sebe, koja nikad ne čini dovoljno savršenim, može razviti opsesiju.
  3. Održavanje nesigurnosti: u karakteristikama perfekcionista govorili smo o nesigurnoj ličnosti koja se temelji, a na kojoj počiva perfekcionistička ličnost. Strah od neuspjeha i sumnje u njihove sposobnosti u ostvarivanju svojih ciljeva zbog kojih se nikad ne osjećaju zadovoljno, održavaju nisku razinu povjerenja u sebe.
  4. Sklon pesimizmu: suočen s nezasitnom potragom za savršenstvom, perfekcionist zamišlja to savršenstvo kao svoj cilj, ne pridajući važnosti uloženom trudu. Međutim, s obzirom na strah od neuspjeha i rezultat nije dovoljno dobar, ona uvijek ima tendenciju da anticipira događaje na negativan, pesimističan i fatalistički način.
  5. Anksioznost i depresija: perfekcionistička osobnost povezana je s visokom razinom anksioznosti i visokim šansama da pate od depresivnog poremećaja. Velika potražnja za njihovim ciljevima, uzrokuje visoku razinu anksioznosti i frustracije kad kritika nije učinila dovoljno, može umanjiti osjećaj depresije.
  6. Razdražljivost i napetost : pored anksioznih i depresivnih osjećaja, oni imaju tendenciju da ispoljavaju napeta ponašanja i postaju razdražljiviji većinu vremena, jer se uvijek osjećaju nezadovoljno. Suprotno tome, oni imaju mali kapacitet za uživanje u onome što rade, uživanje u spontanosti i fleksibilnosti, zbog svog tako strukturiranog načina rada.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih perfekcionističkoj ličnosti: značenje, karakteristike i nedostaci, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju ličnosti.

Preporučeno

Zabranjena hrana za zatajenje bubrega
2019
Kako pronaći unutarnji mir i biti sretan
2019
Definicija deficita pulsa
2019