Radionica socijalnih vještina i asertivnosti: definicija

Nije tajna da su jedan od najvažnijih dijelova našeg života socijalni odnosi. U svakoj od stvari koje radimo postoji komponenta odnosa s drugima koja uvelike određuje (olakšava ili ometa) našu potragu za srećom. Uobičajeno je mišljenje da suosjećanje i društvena privlačnost nekih ljudi urođeni. Međutim, jasno je da je to nešto što se stječe kroz iskustva koja ih modeliraju dok ne postanu stručnjaci za ove vještine.

Što su socijalne vještine i čemu služe?

Rijetko ćemo u svom životu moći pobjeći od učinaka društvenih odnosa, bilo na radnom mjestu, na studijama, u slobodno vrijeme ili unutar vlastite obitelji. Ugodna interakcija na bilo kojem od ovih područja čini nas sretnima, učinkovitije razvijajući naše zadatke. U stvari, slaba konkurencija u odnosima s drugima može dovesti do neuspjeha u poslu, studiranju ili u obitelji. Pogledajte primjer na slici.

Dobre socijalne vještine bit će nam korisne u mnogim prilikama:

  • Kako se integriramo u novu grupu prijatelja?
  • Kako uspostaviti pravilan odnos s našom tinejdžerskom djecom?
  • Kako reći ne, a da se veza ne ošteti?
  • Kako postupiti ispravno prije razgovora za posao?

Definicija socijalne sposobnosti

Prema Caballou (1986): "Socijalno vješteno ponašanje je onaj skup ponašanja koje emitira pojedinac u međuljudskom kontekstu koji izražava osjećaje, stavove, želje, mišljenja ili prava te osobe na način primjeren situaciji, poštujući ta ponašanja u drugima, a to uglavnom rješava neposredne probleme situacije uz minimiziranje vjerojatnosti budućih problema. "

Odavde možemo izvući nekoliko ideja od velikog interesa za svakodnevni život:

  1. Međuljudski kontekst: Moramo ispitati kontekst s kime i kada se izdaju vješti odgovori.
  2. Poštivanje ponašanja drugih: Tako vješto izražava kompliment kako to ispravno prihvatiti. Način na koji reagiramo na ponašanje drugih uvijek ima svoje posljedice.
  3. Riješite i smanjite probleme: Socijalne vještine su orijentirane na cilj. Ti ciljevi mogu biti nekoliko vrsta:
  • Materijalni ciljevi - Učinkovitost ciljeva (npr. Povećanje plaće)
  • Ciljevi održavanja ili poboljšanja odnosa - Učinkovitost odnosa (npr. Nema sukoba s šefom)
  • Cilj održavanja samopoštovanja - Učinkovitost u odnosu na sebe (npr. Da se ne osjećamo inferiorno ako nam nije dodijeljeno ili kritizirano).

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo snage postavljati dijagnozu niti preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste razgovarali o vašem konkretnom slučaju.

Ako želite pročitati više članaka sličnih radionici socijalnih vještina i asertivnosti: definicija, preporučujemo da uđete u našu kategoriju kognitivne psihologije.

Preporučeno

Koliko traje tendonitis koljena?
2019
Kućni lijekovi za dermatitis tijekom trudnoće
2019
Kako spavati kako ne bi hrkao
2019