Svojstva bijelog čaja

Čaj je jedno od najpopularnijih i najzdravijih pića koje postoje. Njegova su ljekovita svojstva široko poznata širom svijeta i zato su je razne kulture, poput engleske ili orijentalne, integrirale u svakodnevnu naviku.

Među različitim razredima je i bijeli čaj ; podrijetlom je iz Kine, a njegovo ime dolazi od bijele kose koja prekriva najnežnije pupoljke čaja s kojima se pravi. Iako nije najpoznatiji od čajeva, to je varijanta puna blagodati za tijelo, s blagim i nježnim okusom i s vrlo ugodnom aromom, aromatičnijom i voćnijom od ostalih vrsta čaja. U ovom članku ONsalusa prikazujemo koja su svojstva bijelog čaja .

antirust

Za bijeli čaj je karakteristično da sadrži veliki broj antioksidantnih tvari poput polifenola, katehina ili tanina; konkretno, njegov je sadržaj mnogo veći od sadržaja drugih, poput zelenog čaja, unatoč slavi koju je potonji postigao. Zahvaljujući ovim komponentama, bijeli čaj postaje veličanstven prirodni lijek za zaštitu naših stanica s vremenom, sprečavajući starenje tkiva.

Živčani sustav

Bijeli čaj posebno se razlikuje od ostalih vrsta zbog niskog sadržaja kofeina zahvaljujući kojem se oslobađa uzbudljivih učinaka koje ta tvar ima na tijelo. Ova se karakteristika dodala bogatstvu teanina, aminokiseline koja zadržava biljku čaja i ima neuroprotektivna svojstva, čini bijeli čaj dobrim prirodnim lijekom za smirivanje živaca i liječenje stresa i tjeskobe.

Mršaviti

Još jedna od prednosti bijelog čaja je ta što je zahvaljujući bogatstvu katehina i drugih polifenola savršen saveznik u gubitku kilograma, jer doprinose ponovnom aktiviranju metabolizma, pogodujući sagorijevanju masti. Pored toga, potrebno je dodati diuretski učinak koji karakterizira čajeve i infuzije, a također i njegov učinak na želudac, što pomaže u borbi protiv anksioznosti jedenjem uz promicanje probave . Imajte na umu da je najbolje uzimati ga bez dodanih zaslađivača.

Niži kolesterol

Upravo zbog niske razine kofeina i bogatstva antioksidansima, bijeli čaj se preporučuje i u prevenciji problema s cirkulacijom, hipertenzijom, visokom razinom triglicerida ili prekomjernog kolesterola u krvi. Ovaj napitak može smanjiti upalu naših tkiva, tako da može uvelike koristiti osobama s reumatoidnim artritisom. Mora se zapamtiti da je prije kardiovaskularnih bolesti najbolje izbjegavati kofein u potpunosti.

Kako pripremiti bijeli čaj?

Za kraj vam ostavljamo nekoliko savjeta kako pripremiti savršen bijeli čaj :

  • Preporučujemo da odlučite kupiti listove čaja, jer je njegova kvaliteta vrhunska i najbolji je način da dobijete sav okus i svojstva bijelog čaja .
  • Imajte na umu da voda treba biti vrlo vruća, ali ne i ključati. Ostavite da lišće odstoji 3 do 5 minuta, pa čak i još par minuta ako želite intenzivniji okus.
  • S dvije žlice lišća bit će dovoljno. Trebali biste znati da se isti listovi mogu koristiti dva do tri puta bez gubitka njihovog punog potencijala ; Ipak, ostavite ih da odstoje još minutu ako ih koristite drugi ili treći put.

Potičemo vas da čaj integrirate u svoju svakodnevnu rutinu, pretvarajući taj trenutak u nekoliko minuta opuštanja dnevno. Sjednite, duboko udahnite i uživajte u čaju.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Svojstvima bijelog čaja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Wellness.

Preporučeno

Sklerozirajući limfangitis: liječenje
2019
Zašto me udara brat?
2019
Kako brzo izliječiti mjehur u krvi
2019