Svojstva i kontraindikacije vode Kefir za mršavljenje

Vodeni kefir bezalkoholno je piće podvrgnuto kataboličkom procesu nepotpune oksidacije, to je probiotički fermentirani napitak koji se pravi od žitarica mliječnog proizvoda zvanih kefir, prirodnog zaslađivača i vode. Ova tekućina donosi velike koristi za tijelo, pa je preporučljivo konzumirati je kako bi ostala zdrava.

Važno je napomenuti da postoje dvije vrste, kefir s vodom i mlijekom. Dok je drugi mnogo ukusniji od prvog, on tijelu nije toliko koristan kao voda. Ovaj proizvod ima brojne prednosti, ali poznat je prije svega po svojoj korisnosti za mršavljenje. Zato u ONsalusu želimo da znamo svojstva i kontraindikacije vodenog kefira za mršavljenje .

Dobar je laksativ

Ako redovito konzumirate napitak od vode s kefirom, zbog velike količine hranjivih sastojaka koje primjenjuje primijetit ćete svoje zdravije tijelo. Međutim, poput mnogih ljudi, možda ćete biti u potrazi za gubitkom težine i pribjegavamo ovoj sode zbog njegovih laksativnih svojstava.

Kao i svi laksativi, važno je da ga ne konzumirate u velikim količinama redovito, jer bi mogao biti kontraproduktivan. To je razlog zašto ako želite smršavjeti, prvo se posavjetujte sa stručnjakom kako biste saznali najpravedniji način kako to učiniti.

Smanjite nagon za jelom

Nekoliko stručnjaka potvrdilo je da ljudi koji neprestano žele jesti, uglavnom slatku hranu poput čokolade ili slatkiša, imaju različit bakterijski sastav od ostalih ljudi koji ne pate od toga.

Za smirivanje ovih žudnji potrebno je jesti hranu ili probiotske dodatke, pa je kefir s pitkom vodom odlična opcija ako ste jedan od onih koji razmišljaju o ugradnji šećera u tijelo i na taj način smanjiti želju.

To je detoksikacija i pročišćavanje

Vaše tijelo svakodnevno akumulira različite toksine u različitim namirnicama. Ovi toksini mogu stvoriti nakupljanje masti u različitim dijelovima tijela i uzrokovati vam različite poremećaje, stoga je važno da obavite unutarnje čišćenje da biste ih uklonili.

Ovo čišćenje možete obaviti s različitim proizvodima koji pomažu u detoksifikaciji i pročišćavanju vašeg tijela, a dobra opcija je ovaj probiotički napitak od kefira. Iz tog razloga idealno je ne samo da izgubite kilograme, već i da ostanete zdravi.

Poboljšava asimilaciju hrane

Mnogo puta vam se nakon jela može dogoditi da budete upaljeni ili vam je teško. To bi moglo biti zato što vaše tijelo ne asimilira na neki način ili nekoliko namirnica i na taj način dobivate na težini, a vaše tijelo ne apsorbira sve hranjive tvari koje su vam potrebne da bi bile zdrave.

Međutim, postoje različiti načini da se prirodno poboljša asimilacija hrane i hranjivih sastojaka. Izvrsna opcija je konzumiranje vodenog kefira, jer je ujedno i izvrsna probava koja vam također koristi ako patite od opstipacije ili raznih crijevnih poremećaja.

Ostale pogodnosti vodenog kefira

  • Ojačaj svoj imunološki sustav.
  • Obnavlja crijevnu floru.
  • Pomaže u smanjenju kolesterola.
  • Dobra je u reguliranju krvnog tlaka.
  • Poboljšava stanje kože i tjeskobe, nedostatak sna i depresija.

Kontraindikacije vode Kefir

Velika većina ljudi ne trpi nikakve nuspojave, međutim, ako ste jedna od osoba koja ima netoleranciju na kvasac, ne smijete konzumirati nijedan proizvod od kefira.

Isto se događa ako ne podnosite laktozu ili patite od patologija probavnog trakta kao što je Crohnova bolest. Iako može biti dobro piće za neke izmjene, prije konzumiranja vodenog kefira ključno je da se konzultirate s liječnikom. Pored toga, iako nije vrlo čest, može stvoriti suprotne efekte, kao što su zatvor i grčevi.

Preporučena doza vodenog kefira između ostalog ovisi o vašoj dobi, zdravstvenom stanju. S druge strane, trebali biste posebno paziti na očuvanje ovog proizvoda i odbaciti ga ako sumnjate da nije u ispravnom stanju. To se lako može prepoznati u teksturi, mirisu ili okusu.

Ovaj je članak samo informativan, jer nemamo moć propisivanja medicinskih tretmana ili bilo kakve dijagnoze. Pozivamo vas da posjetite liječnika u slučaju bilo kakvih stanja ili nelagode.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Svojstvima i kontraindikacijama Kefir vode za mršavljenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Hrana.

Preporučeno

Koliko traje tendonitis koljena?
2019
Kućni lijekovi za dermatitis tijekom trudnoće
2019
Kako spavati kako ne bi hrkao
2019